effegibi Logica Manual De Uso Y Mantenimiento página 77

РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ И УХОДУ LOGICA RU
16. ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ САУНОЙ
Истоки сауны уходят в незапамятные времена.
Ее рождение неразрывно связано с обрядами очищения, общими для многих древних религий. Ее
целебные и эстетические свойства были известны уже во времена Древней Греции, но именно в
балтийских странах, в частности, в Финляндии, ритуал принятия сауны – неиссякаемый источник
красоты и здоровья – получил наибольшее распространение и был доведен до совершенства.
Сауна – это не что иное, как горячая и сухая воздушная ванна в закрытом помещении, где
специальное оборудование нагревает воздух и удаляет из него влагу.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Сауна обладает невероятным свойством расслаблять и очищать организм, стимулируя прилив
положительной энергии к телу и разуму. Ничто иное не обладает такой эффективностью в снятии
нервного напряжения и беспокойства – сауна стимулирует восстановление естественной гармонии
души и тела.
Горячий пар способствует очищению кожи, так как пот удаляет кислоты и токсины. Стимулируется
вегетативная нервная система, в результате чего улучшается общий обмен веществ.
В сочетании со здоровым питанием сауна позволяет добиться существенных результатов и в
эстетическом плане, как то уменьшение целлюлита и повышение эластичности кожных тканей.
Кроме того, сауна способствует глубокому очищению кожи, и, как следствие, восстановлению ее
свежего и сияющего вида.
РИТУАЛ
Примите теплый душ и бережно вытрите тело полотенцем.
Войдите в сауну.
Расположитесь на полке, помня, что на верхних полках температура выше.
Расслабьтесь, забудьте о заботах и прислушайтесь к своему телу.
Продолжительность пребывания в сауне зависит от Ваших ощущений: в среднем от 5 до 15 минут.
Запомните, что при обливании горячих камней водой с эфирными маслами временно повышается
уровень влажности в воздухе. В течение нескольких секунд Вы будете ощущать более горячий
воздух.
Выйдя из сауны, примите прохладный или холодный душ, чтобы охладить Ваше тело. Затем
прилягте и расслабьтесь на несколько минут.
Советуем восполнить потерю жидкости, выпив воды или горячего травяного чая.
Спустя несколько минут повторите сеанс сауны.
75
Приведенные данные и характеристики не являются обязательными для компании EFFEGIBI, которая оставляет за собой право вносить в оборудование
любые изменения без предварительного уведомления или замены.