Garen Von Frischem Gemüse; Auftauen Und Garen - Sharp R-634 Manual De Instrucciones Y Recetario

3. R-634 German CkBk 30/01/2001 14:54 Page 30
Angaben hierzu finden Sie in der Tabelle: Garen von
frischem Gemüse (Siehe Seite 33).
Achten Sie beim Kauf von Gemüse darauf, dass
●
die Stücke möglichst gleichmässig sind. Dies ist
vor allem dann wichtig, wenn Sie das Gemüse
im Stück garen möchten (z.B. Pellkartoffeln).
Gemüse vor der Zubereitung waschen, putzen
●
und dann erst die erforderliche Menge für das
Rezept abwiegen und zerkleinern.
Würzen Sie wie gewohnt, aber salzen Sie in
●
der Regel erst nach dem Garen.
Pro 500 g Gemüse ca. 5 EL Wasser zugeben.
●
Faserreiches Gemüse benötigt etwas mehr
Wasserzugabe. Angaben hierzu finden Sie in
der Tabelle (Siehe Seite 33).
Angaben hierzu finden Sie in der Tabelle: Garen,
Grillen und gratinieren (siehe Seite 34).
Achten Sie beim Einkauf darauf, dass die
●
Stücke möglichst gleichmässig sind. So erhalten
Sie ein gutes Garergebnis.
Fleisch, und Geflügel vor der Zubereitung
●
gründlich unter fliessend kaltem Wasser
abwaschen und mit Küchenpapier trockentupfen.
Danach wie gewohnt weiterverarbeiten.
Rindfleisch sollte gut abgehangen und sehnenarm
●
sein.
Trotz gleicher Grösse der Stücke kann das
●
Garergebnis unterschiedlich ausfallen. Dies liegt
u.a. an der Art des Lebensmittels, am
unterschiedlichen Fett- und Flüssigkeitsgehalt als
auch an der Temperatur vor dem Garen.
Tiefkühl-Gerichte können in der Mikrowelle in
einem Arbeitsgang aufgetaut und gleichzeitig
gegart werden. In der Tabelle finden Sie hierzu
einige Beispiele (Siehe Seite 31). Beachten Sie
ausserdem die allgemeinen Hinweise zu "Erhitzen"
und "Auftauen" von Lebensmitteln.
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GAREN VON FRISCHEM GEMÜSE
GAREN, GRILLEN UND GRATINIEREN

AUFTAUEN UND GAREN

Gemüse wird in der Regel in einer Schüssel mit
●
Deckel gegart. Flüssigkeitsreiche Gemüsesorten,
wie z.B. Gemüsezwiebeln oder Pellkartoffeln,
können ohne Wasserzugabe in Mikrowellenfolie
gegart werden.
Gemüse nach der Hälfte der Garzeit umrühren
●
oder wenden.
Nach dem Garen das Gemüse ca. 2 Minuten
●
stehenlassen, damit sich die Temperatur
gleichmässig verteilt (Standzeit).
Die angegebenen Garzeiten sind Richtwerte
●
und hängen vom
Ausgangstemperatur und der Beschaffenheit der
Gemüsesorte ab. Je frischer das Gemüse ist,
desto kürzer sind die Garzeiten.
Grössere Fleisch und Geflügelstücke nach der
●
halben Garzeit wenden, so dass sie von allen
Seiten gleichmässig gegart werden.
Decken Sie Braten nach dem Garen mit
●
Aluminiumfolie ab und lassen ihn ca. 10 Minuten
ruhen (Standzeit). Während dieser Zeit gart der
Braten nach, und die Flüssigkeit verteilt sich
gleichmässig, so dass beim Anschneiden weniger
Fleischsaft verlorengeht.
Für die Zubereitung von handelsüblichen Tiefkühl-
Fertiggerichten richten Sie sich bitte nach den
Herstellerangaben auf der Verpackung. In der
Regel werden genaue Garzeiten und Hinweise für
die Zubereitung im Mikrowellengerät gegeben.
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Gewicht, der