Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
4.2 Enkele basissprongen
Basissprong
Sta rechtop en houd het hoofd recht. Houd de ogen op het
springdoek gericht. Zwaai de armen vooruit en omhoog in een
cirkelvormige beweging. Houd de voeten bij elkaar en richt de
tenen tijdens het springen naar beneden. Houd de voeten bij het
landen ongeveer 40 cm uit elkaar.
Hand en kniesprong
Start met de basissprong. Houd de ogen op het springdoek
gericht. Zwaai de armen vooruit en omhoog in een cirkelvormige
beweging. Land op handen en knieën. Duw af met de handen en
kom in rechte houding overeind.
Zitsprong
Start met de basissprong. Houd de ogen op het springdoek
gericht. Land in zithouding. Plaats de handen naast de heupen op
het springdoek. Duw af met de handen en kom in rechte houding
overeind.
Buiksprong
Start met de basissprong en kom neer op de buik. Houd het hoofd
recht. Houd de armen voor het hoofd op het springdoek. Duw af
met de armen om recht terug te komen.
Rugsprong
Start met de basissprong en kom neer op de rug. Houd tijdens het
neerkomen de kin tegen de borst geklemd. Sla de benen vooruit en
omhoog wanneer u recht overeind komt.
5. Montage en onderhoudsinstructies
5.1 Montage & demontage
Algemene montage & demontage:
•
Monteer de trampoline niet bij harde wind, wacht tot deze is gaan liggen.
•
Bij de montage van de producten raden wij het dragen van werkhandschoenen aan.
•
Zorg ervoor dat de BERG trampoline waterpas staat. Gebruik hiervoor een waterpas.
•
De trampoline kan bevestigingen met zelfborgende moeren bevatten. Deze zelfborgende moeren zijn
uitsluitend voor éénmalig gebruik. Bij demontage en opnieuw monteren, moeten deze zelfborgende
moeren worden vervangen.
•
Zie pagina 4 en verder voor instructies voor de montage van het product.
•
Monteer accessoires volgens de bijgeleverde montage-instructies.
•
Als de trampoline verplaatst moet worden, wegens onderhoud van de huidige locatie of om andere
redenen, verwijder de ankers (indien aanwezig) en verplaats de trampoline naar de nieuwe locatie. Til de
trampoline met minimaal 4 volwassen aan de bovenste rails van het frame.
•
Als de trampoline verplaatst moet worden over een grotere afstand, demonteer de trampoline, leg de
delen in de originele verpakking en monteer de trampoline op de nieuwe locatie volgens de assemblage
en installatie instructies.
NL
23
Publicidad
Capítulos
Tabla de contenido
