Informasjon; Hoppe-Instruksjoner - BERG ULTIM Champion FlatGround 200 Manual De Instrucciones

NO
Sikkerhetsnetts advarsler:
• Påse at inngangen til sikkerhetsnettet er helt lukket før du bruker BERG-trampolinen.
• Det er forbudt å hoppe over sikkerhetsnettet.
• Det er forbudt å krype mellom trampolinpolstringen og undersiden av sikkerhetsnettet.
• Sikkerhetsnettet er for å gjøre trampolinen tryggere; ikke hopp bevisst i sikkerhetsnettet, heng deg på
nettet eller klatre oppover nettet.
• Påse at brukerens klær ikke inneholder kroker, løkker, løpesnorer eller andre løse deler som potensielt kan
feste seg på sikkerhetsnettet.
• Det er forbudt å feste tilbehør eller reservedeler som ikke er BERG-kompatible til BERG-sikkerhetsnettet.
• Klatring på sikkerhetsnettets stolper er forbudt.
• Sikkerhetsnettet er BERG-trampolinens eneste inngangs- eller utgangspunkt.
• Hold ild borte fra sikkerhetsnettet.
• Nettet skal byttes ut hvert 5. år (eller tidligere, ved funksjonstap).
• Vi anbefaler at du demonterer sikkerhetsnettet før kraftige vindforhold eller vindkast.

3. Informasjon

• BERG-produkt må brukes som definert i håndboken. Bruk som avviker fra håndboken kan potensielt lede
til alvorlig personskade eller skade på produktet. Les alle instruksjonene før trampolinen tas i bruk. For å
sikre sikker og hyggelig bruk av BERG-trampolinen er advarsler og vedlikeholdsinstruksjoner inkludert.
• Sikre at det minst er 2 meter fra trær, gjerder og andre hindringer.
• Det er påkrevet at man minst har 7 meters klaring fra bakken.
• Av sikkerhetsmessige grunner, med mindre BERG-godkjent, er modifikasjoner eller endringer av
trampolinen forbudt.

4. Hoppe-instruksjoner

4.1 Hoppe-instruksjoner
• Når du bruker en BERG-trampoline, er det viktig at du antar riktig holdning. Riktig holdning og balanse
oppnås ved å stramme de riktige musklene, slik at det er mulig å trene trygt på trampoline.
• God holdning sikrer trygg bruk av BERG-trampolinen. Når du hopper, utsettes kroppen for støt som
krever den riktige absorpsjonen. Ved å spenne musklene får du bedre kontroll over balansen, og dette
resulterer i mer hoppresistens. En mer avslappet holdning, i motsetning, fører til tap av energi og
hoppresiliens. Begynn med grunnleggende hopp og hopposisjoner og bare øk vanskelighsgrad ved
mestring. For å stoppe når du hopper, bøy knærne når føttene berører matten.
• For å stoppe når du hopper, bøy knærne når føttene berører matten. Lær denne ferdigheten før du prøver
de andre.
• Lær grunnleggende sprett og kroppsposisjoner grundig før du prøver mer avanserte ferdigheter. En rekke
hoppteknikker kan utføres alene eller i serie og/eller kombinasjoner mellom sprett.
• Unngå å sprette for høyt. Få først hoppkontroll med riktig landingsposisjon midt på matten. Fra et
sikkerhetsperspektiv er kontroll viktigere enn høyde.
• For å sikre og opprettholde kontroll mens du hopper, sørg for at hoppestillingen er rett, hodet er i
oppreist stilling og øynene er fokusert på hoppmatten.
• Kontroller fjærenes tilstand (ødelagte eller ekstrem strekk) og fjærfestet til ramme og hoppmatte.
Fjærene og opphengssystemet utsettes for slitasje; bytt ut slitte deler i tide.
62