Grundlæggende Hop; Montering Og Vedligeholdelsesinstruktioner; Montering Og Demontering - BERG ULTIM Champion FlatGround 200 Manual De Instrucciones

4.2 Grundlæggende hop
Grundlæggende hop
Indtag opretstående stilling med hovedet i oprejst position.
Fokuser blikket på springdugen. Når du hopper opad, svinger du
armene fremad i en cirkulær bevægelse og peger tæerne nedad.
Hold fødderne tæt sammen med tæerne pegene nedad, når du
vender tilbage til springdugen. Når du lander på springdugen, skal
du holde dine fødder ca. 40 cm fra hinanden.
Hop på hænder og knæ
Begynd med grundlæggende hop. Fokuser blikket på springdugen.
Sving armene fremad i en cirkulær bevægelse. Land på hænder
og knæ. Skub fra med hænderne og vend tilbage til opretstående
stilling.
Hop på bagdelen
Begynd med grundlæggende hop. Fokuser blikket på springdugen.
Land i siddende stilling. Placer hænderne ved siden af hoften på
springdugen, når du er i siddende stilling. Skub fra med hænderne
og vend tilbage til opretstående stilling.
Mavehop
Begynd med grundlæggende hop og land på maven. Hold hovedet
lige. Hold armene strakte og pegende fremad på springdugen.
Skub fra med hænderne og vend tilbage til opretstående stilling.
Hop på ryggen
Begynd med grundlæggende hop og land på ryggen. Hold hagen
presset ned mod brystet under landingen. Spark fremad og opad
med benene, når du vender tilbage til stående stilling.

5. Montering og vedligeholdelsesinstruktioner

5.1 Montering og demontering

Generelt for montering og demontering
• Montér ikke trampolinen i hård vind; vent til vinden er aftaget.
• Vi anbefaler at bruge arbejdshandsker ved montering af produkterne.
• Sørg for, at BERG trampolinen er opstillet i vater. Brug et vaterpas til dette formål.
• Trampolinen kan have fastgørelsesmateriale med selvlåsende møtrikker. Selvlåsende møtrikker er kun
beregnet til engangsbrug. Ved demontering og genmontering skal de selvlåsende møtrikker udskiftes.
• Se side 3 for monteringsinstruktionerne for produktet.
• Installer tilbehør iht. installationsvejledningen/guiden.
• Hvis trampolinen skal flyttes til en anden placering (kort afstand), skal ankrene fjernes (hvis disse er
monteret) før trampolinen flyttes. Det anbefales, at trampolinen løftes i de øverste rør af mindst 4
voksne.
• Trampolinen bør skilles ad, inden den flyttes over længere afstande. Læg delene i den originale
emballage og saml trampolinen på den nye placering i overensstemmelse med montagevejledning.
DK
55