Sporty; Cardio; Watt Mode ( Watti-Tila ); Recovery - Tunturi S40 Sprinter Bike Front Manual Del Usuario

- Start/ Stop-painike käynnistää harjoituksen�
- Up/ Down-painikkeet säätävät vastustasoa (ylös/alas)�
- Start/ Stop-painike on myös taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)

Sporty

- Valitse Sporty-ohjelma Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-
painiketta edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Advance-ohjelmia on valittavana 4: Sporty 1 ~ 4�� Valitse yksi
näistä ohjelmista Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-painiketta
edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Valitse Up/ Down-painikkeilla harjoituksen kesto�
- Start/ Stop-painike käynnistää harjoituksen�
- Up/ Down-painikkeet säätävät vastustasoa (ylös/alas)�
- Start/ Stop-painike on myös taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)

Cardio

Sykeohjelma
- Valitse sykeohjelma Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-painiketta
edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Aseta Up/ Down-painikkeilla ikäsi ja vahvista valinta Mode-
painikkeella
- Sykeohjelmia on valittavana 4:
55% ( Maksimiskyke = 220 - Ikä x55% )
75% ( Maksimiskyke = 220 - Ikä x75% )
90% ( Maksimiskyke = 220 - Ikä x90% )
TAG = tai tavoitesyke, jonka oletusarvona on 100, Muuta
oletusarvoa Up/ Down-painikkeilla ja vahvista asetettu arvo Mode-
painikkeella)�
Valitse yksi sykeohjelmista Up/ Down-painikkeilla ja vahvista valinta
Mode-painikkeella�
- Valitse Up/ Down-painikkeilla harjoituksen kesto ja vahvista valinta
Mode-painikkeella�
- Start/ Stop-painike on taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)
‼ HUOM
• Sydäntilassa vastus säädetään automaattisesti niin, että sykkeesi
saavuttaa ennalta määritetyn HRC-tavoitteen�
• Jos ohjauspaneeli ei havaitse sykettä 6 sekuntiin, käyttäjää
huomautetaan asiasta tekstillä: "Pulse Input"�

Watt Mode ( Watti-tila )

- Valitse Watt-ohjelma Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-
painiketta edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Aseta WATT-tavoite valintapyörän Up/ Down-näppäimellä
120 on ennalta määritetty oletus
Alue: 10~350
vahvista painamalla Mode-painiketta�
- Aseta harjoitusaika Time valintapyörän Up/ Down-näppäimellä�
- Start/ Stop-painike käynnistää harjoituksen�
- Up/ Down-painikkeet säätävät vastustasoa (ylös/alas)�
- Start/ Stop-painike on myös taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)
Wattimäärätilassa vastus säädetään automaattisesti niin, että
wattimäärä saavuttaa ennalta määritetyn wattimäärätavoitteen�
‼ HUOM
• Wattimääräparametri on laskelma RPM:stä ja vastustasosta�
Kun RPM on korkeampi, vastus on matalampi�
Kun RPM on matalampi, vastus on korkeampi�

Recovery

palautuminen
- Recovery-näppäin toimii vain, jos konsoli havaitsee sykkeen
signaalin�
- Näytössä näkyvä aika-arvo Time on 0:60 (sekuntia) ja aika lasketaan
taaksepäin 0:an�
- Taaksepäin laskemisen jälkeen näytössä esitetään arvot F1 - F6
sykkeen palautumistilan tarkistamiseksi� Käyttäjä voi tarkistaa
sykkeen palautumisasteen alla olevan kaavion avulla�
- Voit palata alkuun painamalla uudestaan näppäintä Recovery�
Testituloksen lukeminen�
Tulos perustuu sydämesi syketilaan� Kun olet aktiivinen, sykkeesi
nousee lyönteinä minuutissa (bpm�)�
Kun lopetat harjoituksen, sykkeesi vakautuu normaaliksi� Mitä
nopeammin sykkeesi vakautuu, sitä parempi sydämesi kunto on�
Kun sykkeesi laskee vähintään 50 lyöntiä minuutissa testiminuutin
aikana tuloksesi on F1�
Kun sykkeesi laskee välillä 41-50 lyöntiä minuutissa testiminuutin
aikana tuloksesi on F2�
Ja niin edelleen�
F1 Loistava
F2 Erinomainen
F3 Hyvä
F4 Kohtalainen
F5 Keskiarvon alapuolella
F6 Huono
‼ HUOMAUTUS
• Kun sykkeesi nousi testiminuutin aikana, se osoitetaan myös
tuloksella F6�
• Recovery-tilaan siirryttäessä harjoitus keskeytyy�
• Voit jatkaa keskeytettyä harjoitusta painamalla Start/
Stop-näppäintä palautumistilasta poistuessasi tai palata
aloitusvalikkoon painamalla näppäintä Reset�
Sovellus & Bluetooth
- Tämä konsoli voi muodostaa yhteyden älylaitteen sovellukseen
Bluetoothin välityksellä� (iOS & Android)
- Luo Bluetooth-yhteys vain asennetun APP-yhteystilan avulla
älykkäässä laitteessa�
- Kun konsoli on yhdistetty älylaitteeseen Bluetoothin välityksellä,
konsoli kytkeytyy pois päältä�
‼ HUOM
• Tunturi ainoastaan tarjoaa mahdollisuuden yhdistää kuntolaite
Bluetooth-yhteyden välityksellä� Tunturi ei siten ole vastuussa
muiden kuin Tunturi-tuotteiden vahingoista tai toimintahäiriöistä�
• Tarkista verkkosivuilla lisätietoja�
Tämä konsoli voi vastaanottaa Bluetooth-sykemittarin� Laitetta ei
tarvitse muodostaa pariksi, koska konsoli tunnistaa automaattisesti
sykemittarin, kun se on alueella�
7 7
Suomi
50+ lyöntiä minuutissa
41~50 lyöntiä minuutissa
31~40 lyöntiä minuutissa
21~30 lyöntiä minuutissa
11~20 lyöntiä minuutissa
0~10 lyöntiä minuutissa