SPORT-ELEC SPORT New Generation Manual De Utilización página 16

Promemoria : Prima di ogni uso, verificare che l'interruttore del SPORT-ELEC SPORT New Generation si trovi sulla
posizione "O" e che le 4 manopole per la regolazione della potenza siano posizionate sul minimo (all'estremità di
sinistra, in posizione "O"). Per le regolazioni, riportarsi alla tabella di riepilogo presentata a pagina 59.
PREPARAZIONE ALLO SFORZO
P1
Seduta di 10 minuti
Mettere il pulsante verde di riposo (
1°
2° Mettere il pulsante rosso di lavoro (
3° Mettere il pulsante giallo della frequenza (
4°
Mettere la manopola blu ampiezza dell'impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
5°
Mettere l'interruttore sulla posizione "I"
6° Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra 0 e 2*.
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
RISCALDAMENTO MUSCOLARE
P2
Seduta di 10 minuti
Mettere il pulsante verde di riposo (
1°
2° Mettere il pulsante rosso di lavoro (
3°
Mettere il pulsante giallo della frequenza (
4° Mettere la manopola blu ampiezza dell'impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
5°
Mettere l'interruttore sulla posizione "I"
6°
Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra 0 e 1*.
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
Risultato : : I muscoli si riscaldano e si preparano così allo sforzo. In tal modo, si può proseguire sia con una
seduta di sviluppo muscolare sia praticando la propria attività sportiva favorita.
MANTENIMENTO MUSCOLARE
P3
4 volte per settimana
Seduta di 20 minuti
Mettere il pulsante verde di riposo (
1°
2° Mettere il pulsante rosso di lavoro (
3° Mettere il pulsante giallo della frequenza (
4°
Mettere la manopola blu ampiezza dell'impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
5°
Mettere l'interruttore sulla posizione "I"
6° Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra 0 e 2*.
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
Prima di ogni sforzo
) su 2.
) su 4.
) 4.
Prima di ogni sforzo
) su 3.
) su 3.
) 1.
) su 5.
) su 2.
) 3,5.
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Prima di ogni uso, verificare che l'interruttore del SPORT-ELEC SPORT New
Promemoria :
Generation si trovi sulla posizione "O" e che le 4 manopole per la regolazione della potenza
siano posizionate sul minimo (all'estremità di sinistra, in posizione "O").
Per le regolazioni, riportarsi alla tabella di riepilogo presentata a pagina 59 .
MUSCOLAZIONE TENUTA
P4
Da 2 a 3 volte la settimana
Seduta di 30 minuti
Mettere il pulsante verde di riposo (
1°
2° Mettere il pulsante rosso di lavoro (
3° Mettere il pulsante giallo della frequenza (
4°
Mettere la manopola blu ampiezza dell'impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
5°
Mettere l'interruttore sulla posizione "I"
6° Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra 0 e 3*.
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
MUSCOLAZIONE FORZA
P5
Da 2 a 3 volte la settimana
Seduta di 10 minuti
Mettere il pulsante verde di riposo (
1°
2° Mettere il pulsante rosso di lavoro (
3° Mettere il pulsante giallo della frequenza (
4°
Mettere la manopola blu ampiezza dell'impulso ( ) secondo le regolazioni* della tabella a pag. 59
5°
Mettere l'interruttore sulla posizione "I"
6° Ruotare progressivamente le manopole di potenza dei canali A e B tra 0 e 2,5*.
* variabili in funzione dei muscoli che desidera far lavorare.
Osservazione : È possibile aumentare o diminuire i tempi di riposo tra ogni contrazione (manopole
verdi) come pure la durata della contrazione (manopole rosse). Se si avverte un dolore, mettere il
generatore A o B sulla posizione "O", spostare quindi l'elettrodo o gli elettrodi che provocano il dolo-
re e ristabilire in seguito la potenza. Se il dolore persiste, arrestare la seduta. Non oltrepassare mai
i 40 minuti al giorno per ogni seduta di lavoro muscolare per ciascuna zona.
Risultato : Lo SPORT-ELEC SPORT New Generation è un apparecchio per lo
sviluppo della muscolatura che permette di aumentare il proprio tono muscolare.
) su 3.
) su 3.
) 3.
) su 4.
) su 2.
) 2.
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