SPORT-ELEC SPORT New Generation Manual De Utilización página 5

Exemples de positionnement des électrodes
Vous pouvez placer 2 électrodes sur une zone musculaire puis
2 autres sur une autre (sur une peau préalablement lavée et séchée).
exemple : cuisse droite
N
N
R
Branchez l'électrode
N
sur une fiche noire
Branchez l'électrode
R
sur une fiche rouge
fils
canal A
exemple : biceps droit
N
R N
R
fils canal B
Vous pouvez ainsi travailler 2 ou 4 zones musculaires différentes en même temps.
Vous pouvez placer les 2 paires d'électrodes du groupe A sur la zone musculaire de votre choix.
Effectuer la même opération pour les 2 paires d'électrodes du groupe B sur une autre (sur une
peau préalablement lavée et séchée).
exemple : cuisse droite
Branchez l'électrode
N
N N
N
sur une fiche noire
Branchez l'électrode
B
B
R
R
sur une fiche bleue
N
N
B
R
fils fils
canal A canal A
Vous travaillez 2 zones musculaires différentes.
exemple : cuisse gauche
N
N
B
Branchez l'électrode
R B sur une fiche noire
Branchez l'électrode
fils
sur une fiche bleue
canal A
exemple : biceps gauche
N
B N
B
fils canal B
exemple : cuisse gauche
Branchez l'électrode Branchez l'électrode
N N
N
sur une fiche noire
sur une fiche noire
B
Branchez l'électrode
Branchez l'électrode
R
R
sur une fiche bleue
sur une fiche rouge
N
N
B
R
fils fils
canal B canal B
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Rappel : Avant toute utilisation, vérifier que l'interrupteur de votre appareil soit sur "O" et les 4
boutons de puissance des canaux A et B au minimum (en butée à gauche, position "O").
Pour les réglages, se référer au tableau récapitulatif page 59.
PREPARATION A L'EFFORT
P1
Mettre le bouton vert repos (
1°
2° Mettre le bouton rouge travail (
3° Mettre le bouton jaune fréquence (
N
4° Mettre le bouton bleu largeur d'impulsion (
5°
Mettre l'interrupteur sur "I".
B
6°
Tourner progressivement les boutons de puissance des canaux A et B entre 0 et 2*.
*variables en fonction des muscles que vous souhaitez travailler
ECHAUFFEMENT MUSCULAIRE
P2
Mettre le bouton vert repos (
1°
2° Mettre le bouton rouge travail (
3° Mettre le bouton jaune fréquence (
4° Mettre le bouton bleu largeur d'impulsion (
5°
Mettre l'interrupteur sur "I".
6°
Tourner progressivement les boutons de puissance des canaux A et B entre 0 et 1*.
*variables en fonction des muscles que vous souhaitez travailler
N
Résultat : Vos muscles se préparent à l'effort et s'échauffent. Ainsi, vous pouvez poursuivre soit par
de la musculation, soit en pratiquant votre activité sportive favorite.
B
ENTRETIEN MUSCULAIRE
P3
Mettre le bouton vert repos (
1°
Mettre le bouton rouge travail (
2°
3° Mettre le bouton jaune fréquence (
4° Mettre le bouton bleu largeur d'impulsion (
5°
Mettre l'interrupteur sur "I".
6°
Tourner progressivement les boutons de puissance des canaux A et B entre 0 et 2*.
*variables en fonction des muscles que vous souhaitez travailler
Avant chaque effort
Séance de 10 minutes
) sur 2.
) sur 4.
) sur 4.
) selon les réglages* du tableau p.59
Avant chaque effort
Séance de 10 minutes
) sur 3.
) sur 3.
) sur 1.
) selon les réglages* du tableau p.59
4 fois par semaine
Séance de 20 minutes
) sur 5.
) sur 2.
) sur 3,5.
) selon les réglages* du tableau p.59
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