GYMFORM VIBRO MAX PLUS Manual De Instrucciones página 12

English
Side Step Position – Stand
off of the machine with
your hands on your hips.
Face side ways to the ma-
chine and place one foot
on the plate.
Muscles worked – Waist
and thighs.
Note – You may change
the leg variation at any
time.
Side step position
Posición de un pie de costado
MOTION 5
Español
Párese con un pie sobre
la plataforma y las manos
sobre las caderas, miran-
do de lado a la máquina.
Músculos que trabaja: cin-
tura y muslos.
Nota: Puede alternar con
la otra pierna en cualquier
momento.
Stellung mit seitlich zum Gerät aufgesetzten Fuß
POSITION 5
POSICIÓN 5
Français
Placez-vous de côté par ra-
pport à la machine, posez
un pied sur la plate-forme
et placez vos mains sur les
hanches.
Travail des muscles sui-
vants : taille et cuisses.
Remarque : vous pouvez
changer de pied à tout
moment.
Un pied sur le côté
POSITION 5
Deutsch
Stellen Sie sich mit ei-
nem Fuß auf die Boden-
platte und stemmen Sie
die Hände in die Hüften,
wobei der Blick seitlich
auf das Gerät gerichtet ist.
Muskeln, die hierdurch
trainiert werden: Tai-
lle und Oberschenkel.
Hinweis: Sie können den
Fuß jederzeit wechseln.