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DEUTSCH
Trainingsarten
Abb. 9-15
-
Stecken Sie den Adapter in eine Steckdose oder drücken Sie die RESET-Taste für zwei
Sekunden. Ein Alarm ertönt 1 Sekunde lang. Auf dem Monitor erscheint für 2 Sekunden die
Anzeige in Abbildung 9.
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Der Monitor zeigt 1 Sekunde lang einige Werte an (Abb. 10), bevor er in den Standby-Modus
wechselt. Abb. 11
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Zu diesem Zeitpunkt beträgt der Widerstandswert des Fahrrads 1.
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Drücken Sie die MODE-Taste, um ein Programm auszuwählen: Manual® BEGINNER ®
ADVANCE ® SPORTY ® HRC (Kontrolle der Herzfrequenz) ® WATT (Trittfrequenz).
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Drücken Sie erneut MODE, um die Zeit mit den Tasten UP und DOWN einzustellen. Abb. 12
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Drücken Sie erneut MODE, um zur nächsten Einstellung zu gelangen.
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Nachdem Sie Strecke/Kalorien auswählen, drücken Sie START/STOP, um das Training zu
starten und die Parameter vom Monitor berechnen zu lassen. Abb. 13-14
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Drücken Sie UP/DOWN, um die Widerstandsstufe einzustellen. Abb. 15
Programm ändern
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Drücken Sie die Taste START/STOP in einem beliebigen Programm und drücken Sie RESET,
um zum Hauptmenü zurückzukehren.
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MANUAL blinkt, drücken Sie UP, um das Programm zu wechseln und bestätigen Sie das
gewünschte Programm durch Drücken von MODE.
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Zu dieser Zeit, können Sie die Parameter wie oben beschrieben anpassen.
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Drücken Sie START/STOP, um das Training zu starten.
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Drücken Sie UP/DOWN, um die Widerstandsstufe einzustellen.
BEGINNER/ADVANCE/SPORTY-Funktionen
Abb. 16-21
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Die Funktion BEGINNER ist für Benutzer programmiert, die gerade erst mit dem Sport
beginnen. Abb. 16
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Die ADVANCE-Funktion ist für Benutzer mit einer mittleren Stufe an sportlicher Praxis
programmiert. Abb. 17
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Die SPORTY-Funktion ist für sportlich geübte Benutzer programmiert. Abb. 18
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Innerhalb jedes dieser Programme können wir 4 verschiedene Funktionen auswählen.
Wählen Sie dazu das gewünschte Programm aus:
1.
Drücken Sie UP/DOWN, um einen der 4 Funktionen auszuwählen. Abb. 19-21
2.
Drücken Sie MODE zur Bestätigung.
3.
Drücken Sie die Taste START/STOP, um das Training zu starten.
4.
Drücken Sie UP/DOWN, um die Widerstandsstufe einzustellen.
HRC Funktion
-
Mit dieser Funktion können Sie Herzfrequenzziele festlegen, für die es 3 HRC-Funktionen
und eine HRC TRG gibt:
75
1.
HRC 55.
2.
HRC 75.
3.
HRC 90.
4.
HRC TRG. steuert, dass Sie bei der Herzfrequenz pro Minute bleiben, die Sie als Ihre
Zielherzfrequenz ausgewählt haben.
HRC Modus
Abb. 22-24
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Drücken Sie auf UP/DOWN, um das Alter einzustellen, dann berechnet der Monitor Ihre
Zielpulsfrequenz und zeigt sie an.
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Drücken Sie MODE zur Bestätigung. Abb. 22
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Drücken Sie UP/DOWN, um eine Zielzeit einzustellen. Abb. 23
-
Drücken Sie START/STOP, um das Training zu kommentieren. Abb. 24
HRC TRG MODUS
Abb. 26-28
-
Wenn Sie im Programm HRC-TAG wählen, können Sie Ihr eigenes Ziel festlegen.
-
Drücken Sie UP/DOWN, um Ihr Alter einzustellen. Abb. 26
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Drücken Sie erneut die MODE-Taste, um Ihr Ziel einzustellen. Abb. 27
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Drücken Sie MODE zur Bestätigung und drücken Sie UP/DOWN, um Ihr Zeitziel einzustellen.
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Drücken Sie dann START/STOP, um das Training zu starten. Abb. 28
Recovery Funktion
Abb. 29-30
Wenn Sie Ihre Hände nicht auf die Sensoren legen, wird das Gerät nicht starten, auch wenn Sie
diese Taste drücken.
1.
Drücken Sie die Taste RECOVERY, dann erscheinen TIME und PULSE auf dem Monitor, alle
anderen Funktionen sind deaktiviert. Abb. 29
2.
Im Zeitfenster wird 0:60 angezeigt und der Countdown beginnt. Der während dieses
Countdowns im Pulsfenster angezeigte Wert ist die aktuelle Herzfrequenz.
3.
Nach Ablauf des Countdowns ertönt ein Signalton und im Impulsfenster wird F1, F2, F3,
F4, F5 oder F6 angezeigt. Abb. 30
Wenn Sie während dieses Vorgangs erneut auf RECOVERY drücken, kehren Sie zum vorherigen
Bildschirm (Monitor) zurück.
F1
F2
F3
Schlechter
Geringer
Mittlerer
Zustand
Zustand
Zustand
DEUTSCH
F4
F5
F6
Messfehler
Guter
Hervorragender
Zustand
Zustand
DRUMFIT CYCLE 9000 TALOS PRO
76
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