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Arc Trainer de Cybex 771A/771AT, 772A/772AT Número de pieza 5771-3 K
Cardio - Onda
Un intervalo de larga duración para mejorar la resistencia cardiaca con suficiente descanso para repetir
el proceso.
Tiempo
Level (Ni-
vel)
10
Resistencia
10
Inclinación
Ritmo objeti-
10
9
Resistencia
9
Inclinación
Ritmo objeti-
9
8
Resistencia
8
Inclinación
Ritmo objeti-
8
7
Resistencia
7
Inclinación
Ritmo objeti-
7
6
Resistencia
6
Inclinación
Ritmo objeti-
6
5
Resistencia
5
Inclinación
:30
:30
:30
Calentamiento
30
35
40
6
14
16
80
100
110
vo
20
25
30
6
10
12
100
110
110
vo
20
20
25
6
8
10
100
110
110
vo
15
20
25
6
6
8
100
100
110
vo
15
15
20
6
4
6
100
100
110
vo
10
15
20
6
2
4
:30
1:00
1:00
1:00
principales
45
45
75
16
18
20
120
120
120
35
35
65
14
16
18
120
120
120
30
30
55
12
14
16
120
120
120
30
30
50
10
12
14
110
110
120
25
25
40
8
10
12
110
110
110
25
25
35
6
8
10
Página 88 de 98
1:00
:30
:30
Recuperación
35
25
25
25
12
6
6
6
140
100
100
100
30
20
20
20
14
6
6
6
140
100
100
100
25
15
15
15
12
4
6
6
140
100
100
100
25
15
15
15
10
4
6
6
130
100
100
100
20
15
15
15
8
2
6
6
130
100
100
100
20
15
15
15
6
2
6
6
:30
:30
20
20
6
6
80
80
15
15
6
6
80
80
10
10
6
6
80
80
10
10
6
6
80
80
10
10
6
6
80
80
10
10
6
6
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