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Para mantener la computadora en condiciones óptimas de
funcionamiento, proteja el área de trabajo de:
❖
Polvo, humedad y luz solar directa.
❖
Equipos que generen campos electromagnéticos
fuertes, como los parlantes estereofónicos (excepto los
que se encuentran conectados a la computadora) o los
teléfonos estilo "manos libres".
❖
Cambios bruscos de temperatura o humedad, y fuentes
de cambios de temperatura, como las salidas de aire
acondicionado y los radiadores.
❖
Condiciones extremas de calor, frío o humedad.
❖
Líquidos y sustancias químicas corrosivos.
Cómo mantenerse cómodo
En esta sección se brinda información para organizar el
entorno de trabajo y se dan sugerencias para que trabaje en
forma cómoda durante todo el día.
Recomendaciones para la comodidad del usuario
Postura correcta de trabajo
❖
Ajuste la altura de la silla: sus pies deben estar bien
apoyados en el piso y el asiento le debe brindar un
apoyo uniforme a los muslos. Si sus pies no alcanzan a
tocar el piso use un apoyapiés. Evite los puntos de
presión detrás de las rodillas o debajo de los muslos.
❖
El espacio bajo su escritorio debe estar libre de objetos
para que sus piernas y pies no estén restringidos, y para
que se pueda acercar lo suficiente a su computadora y a
los objetos que usa con mayor frecuencia.
❖
Ajuste el espaldar de la silla: este se debe adaptar a la
curva de la espalda brindándole un apoyo cómodo.
❖
Ajuste los apoyabrazos: estos deben estar a la misma
altura que el teclado y brindarle apoyo cómodo a los
brazos, permitiendo que los hombros se relajen.
❖
Cuando use el teclado, este debe estar colocado
directamente frente a usted.
❖
El teclado y el dispositivo apuntador deben estar cerca
de la altura del codo. El teclado debe estar colocado en
posición plana para que las muñecas estén rectas
mientras escribe. Sin embargo, si la computadora está
colocada sobre una superficie de trabajo por encima de
Para comenzar
Selección del lugar de trabajo
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