Publicidad
Aumentar (
trados.
7. Utilice los botones Aumentar (
pulse OK.
8. Utilice los botones Aumentar (
9.
Pulse OK para comenzar la sesión de ejercicios. El valor de GOAL (Objetivo) comenzará un recuento hacia atrás a
medida que aumenta el valor del porcentaje completado.
Cambiar un programa de entrenamiento durante un entrenamiento
La consola le permite comenzar un programa de entrenamiento distinto a partir de un entrenamiento activo.
1. A partir de un entrenamiento activo, presione PROGRAMS (Programas).
2. Presione los botones Increase (Aumentar) (
deseado, y presione OK.
3. Presione los botones Increase (Aumentar) (
4. Presione los botones Increase (Aumentar) (
5. Presione OK para detener el entrenamiento activo y comenzar el nuevo entrenamiento.
Interrupción o detención
un entrenamiento, o si no hay señal de RPM durante 5 segundos (el usuario no pedalea). La consola iniciará una serie de
mensajes que cambiarán cada 4 segundos:
zancada para continuar) (si se trata de una máquina elíptica)
zarse manualmente por los canales de resultados.
2. Para continuar su entrenamiento, presione OK o comience a pedalear.
dos / enfriamiento.
Modo de resultados / enfriamiento
este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados del entrenamiento. Todos los entrenamientos, salvo el de
inicio rápido, cuentan con un período de enfriamiento de 3 minutos.
c.)
TIME (Tiempo) (promedio), LEVEL (Nivel) (promedio) y CALORIES (Calorías) (promedio).
Presione los botones Left (Izquierda) (
resultados.
resistencia, pero la consola no mostrará el valor.
) para ajustar los valores de resistencia. Pulse el botón OK para aceptar los valores mos-
) para seleccionar un tipo de objetivo (distancia, tiempo o calorías) y
) para ajustar el valor de la sesión de ejercicios.
) para pasar al siguiente intervalo y utilice los botones
) para elegir el programa de entrenamiento
) para elegir el tipo de meta, y presione OK.
) para establecer el valor para el entrenamiento.
) para desplazarse manualmente por los canales de
-
-
35
Publicidad
