Portiegrootte
Code
Gerecht
2-9
Bruine rijst
125
(snelkook)
Volkorenmacaroni
125
2-10
2-11
Quinoa
125
2-12
Bulgur
125
2-13
Gegratineerde
500
groenten
User_MG23A7318CK_E1_DE68-04716D-00_NL_Revise.indd 25
User_MG23A7318CK_E1_DE68-04716D-00_NL_Revise.indd 25
Instructies
(g)
Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal
met deksel. Voeg een dubbele hoeveelheid
koud water toe (250 ml). Afdekken. Roeren
voor het nagaren en zout en tuinkruiden
toevoegen. Laat het 5-10 minuten staan.
Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal
met deksel. Voeg 1 l kokend water en een
snufje zout toe. Goed doorroeren. Onafgedekt
koken. Voor de nagaartijd doorroeren en na
afloop goed afgieten. Laat het 1 minuut staan.
Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal
met deksel. Voeg een dubbele hoeveelheid
koud water toe (250 ml). Afdekken. Roeren
voor het nagaren en zout en tuinkruiden
toevoegen. Laat het 1-3 minuten staan.
Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal
met deksel. Voeg een dubbele hoeveelheid
koud water toe (250 ml). Afdekken. Roeren
voor het nagaren en zout en tuinkruiden
toevoegen. Laat het 2-5 minuten staan.
Leg de groenten zoals voorgekookte
aardappelschijfjes, courgette in plakjes en
tomaten en saus in een glazen ovenschaal van
voldoende grootte. Strooi er geraspte kaas
overheen. Zet de schaal op het grillrooster.
Laat het 2-3 minuten staan.
Portiegrootte
Code
Gerecht
(g)
2-14
Gegrilde tomaten
400
Kipfilet
300
2-15
(2 stuks)
2-16
Kalkoenfilet
300
(2 stuks)
2-17
Verse visfilets
300
(2 stuks)
Instructies
Spoel de tomaten en maak ze schoon, snij
ze doormidden en leg ze in een ovenschaal.
Strooi er geraspte kaas overheen. Zet de
schaal op het grillrooster. Laat het
1-2 minuten staan.
Spoel de stukken af en leg deze op een
keramisch bord. Afdekken met plastic
magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie. Zet de
schaal op het draaiplateau. Laat het 2 minuten
staan.
Spoel de stukken af en leg deze op een
keramisch bord. Afdekken met plastic
magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie. Zet de
schaal op het draaiplateau. Laat het 2 minuten
staan.
Spoel de vis af, leg deze op een keramisch
bord en voeg 1 eetl. citroensap toe. Afdekken
met plastic magnetronfolie. Prik gaatjes in de
folie. Zet de schaal op het draaiplateau. Laat
het 1-2 minuten staan.
Nederlands 25
2/22/2022 5:25:05 PM
2/22/2022 5:25:05 PM