Samsung MG23A7318C Serie Manual Del Usuario página 76

Utilização do forno micro-ondas
2. Healthy Cooking (Cozinha saudável)
Tamanho
Código Alimento das doses
2-1 Refeição pré- 350
cozinhada (fria) 450
2-2 Refeição 350
vegetariana (fria) 450
2-3 Brócolos 250 g
24 Português
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Instruções
(g)
Coloque a refeição num prato de cerâmica e
cubra com película aderente para micro-ondas.
Este programa é ideal para refeições compostas
por 3 componentes (p. ex., carne com molho,
vegetais e um acompanhamento de batatas,
arroz ou massa). Deixe repousar durante 2 a 3
minutos.
Coloque a refeição num prato de cerâmica e
cubra com película aderente para micro-ondas.
Este programa é adequado para refeições de
dois componentes (p. ex., esparguete com molho
ou arroz de legumes). Deixe repousar durante 2
a 3 minutos.
Lave e limpe os floretes de brócolos. Coloque
uniformemente num recipiente de vidro com
tampa. Adicione 30 a 45 ml de água. (2 a
3 colheres de sopa) Coloque o recipiente no
centro do prato giratório. Cozinhe com tampa.
Mexa depois da cozedura. Este programa é
adequado para brócolos, curgetes laminadas,
beringelas, abóboras ou pimentos. Deixe
repousar durante 1 a 2 minutos.
Tamanho
Código Alimento das doses
(g)
2-4 Cenouras às rodelas 250 Lave as cenouras e corte-as em rodelas
uniformes. Coloque num recipiente de vidro
com tampa. Adicione 30 a 45 ml de água. (2
a 3 colheres de sopa) Coloque o recipiente no
centro do prato giratório. Cozinhe com tampa.
Mexa depois da cozedura. Este programa é
adequado para cenouras em rodelas, couve-flor
ou nabos. Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
2-5 Feijão-verde 250 Lave o feijão-verde. Coloque uniformemente
num recipiente de vidro com tampa. Adicione 30
ml (1 colher de sopa) de água ao cozinhar 250
g. Coloque a taça no centro do prato giratório.
Cozinhe com tampa. Mexa depois da cozedura.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
2-6 Espinafres 150 Lave os espinafres. Coloque-os num recipiente
de vidro com tampa. Não adicione água. Coloque
o recipiente no centro do prato giratório.
Cozinhe com tampa. Mexa depois da cozedura.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
Maçaroca de milho 250 Lave a maçaroca de milho e coloque-a num
2-7
recipiente de vidro oval. Cubra com película
aderente para micro-ondas e pique a película.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
2-8 Batatas 250 Lave e descasque as batatas e corte-as em
descascadas porções semelhantes. Coloque num recipiente
de vidro com tampa. Adicione 45 a 60 ml
(3 a 4 colheres de sopa) de água. Coloque o
recipiente no centro do prato giratório. Cozinhe
com tampa. Deixe repousar durante 2 a 3
minutos.
Instruções
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