Sportplus SP-WR-1800 Manual De Instrucciones página 68

1. CUSTOM clignote sur l'afficheur.
2. Pour définir une valeur personnalisée, appuyez à nouveau sur la
touche MODE.
3. SET ROUND est indiqué sur l'afficheur. La valeur 01 clignote.
Appuyez sur la touche UP pour augmenter le nombre de coups de
rame (0 à 99). Pour valider l'entrée, appuyez sur la touche MODE.
4. SET WORK est indiqué sur l'afficheur. La valeur 0:05 clignote.
Appuyez sur la touche UP pour augmenter le nombre de secondes
par coup de rame (0:05 à 10:00). Pour valider l'entrée, appuyez
sur la touche MODE.
5. SET REST est indiqué sur l'afficheur. La valeur 0:05 clignote.
Appuyez sur la touche UP pour augmenter le nombre de secondes
par pause (0:05 à 10:00). Pour valider l'entrée, appuyez sur la
touche MODE.
CUSTOM
6. READY clignote sur l'afficheur. Un compte à rebours de 3 s
(défini par
s'écoule. Un bip retentit toutes les 1 s.
l'utilisateur)
7. WORK 01/xx est indiqué sur l'afficheur. Un compte à rebours de
x s (valeur réglée) s'écoule.
8. Durant l'entraînement, l'ordinateur (F) mesure en continu les
valeurs pour : PULSE, TIME, DISTANCE, SPM, CALORIE,
STROKES et TIME/500M.
9. REST 01/xx est indiqué sur l'afficheur. Un compte à rebours de x s
(valeur réglée) s'écoule. Un bip retentit toutes les 1 s.
10. Pendant les dernières 3 s, READY clignote.
11. Les étapes 7 à 10 sont répétées jusqu'à ce que WORK xx/xx
apparaisse sur l'afficheur.
12. Lorsque l'entraînement est terminé, STOP clignote sur l'afficheur.
Les résultats d'entraînement suivants sont indiqués : PULSE,
TIME, DISTANCE, SPM, CALORIE, STROKES et TIME/500M.
13. Pour revenir en mode veille, appuyez sur la touche RESET.
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