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Idiomas disponibles
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Entraînement avec valeur cible (TARGET)
Dans le mode d'entraînement TARGET, vous pouvez saisir une valeur cible pour une
fonction sélectionnée.
1. Appuyez sur la touche UP jusqu'à ce que le mode d'entraînement TARGET
s'affiche.
2. Pour valider le mode sélectionné, appuyez à nouveau sur la touche MODE.
3. Un bip retentit. La valeur cible de la durée clignote.
4. Appuyez sur la touche MODE pour passer à la prochaine fonction.
5. Après avoir sélectionné une fonction, l'afficheur indique SET et la valeur cible
clignote.
6. Appuyez sur la touche UP pour augmenter la valeur cible : Durée (TIME), distance
(DISTANCE), coups de rame (STROKES), pouls (PULSE) ou calories (CALORIE).
7. Pour valider l'entrée, appuyez sur la touche MODE.
8. Pour valider la saisie et démarrer l'entraînement, appuyez sur la touche START.
9. Après avoir atteint la valeur cible, l'afficheur indique STOP. Un bip retentit 3x.
10. Pour terminer l'entraînement plus tôt, appuyez sur START/STOP puis sur RESET.
De cette manière vous passez en mode veille.
11. Pour sélectionner un nouveau programme d'entraînement, appuyez sur MODE.
Mode de récupération (RECOVERY)
En mode récupération, vous pouvez vérifier la fréquence cardiaque de récupération
après une séance d'entraînement.
1. L'ordinateur (F) a un élément intégré pour la réception de la fréquence cardiaque
transmise par l'émetteur qui convient à presque toutes les sangles thoraciques à
5,3 kHz (sangle thoracique non comprise dans le contenu de l'emballage).
2. Portez votre sangle thoracique encore après l'entraînement et appuyez sur la
touche RECOVERY.
3. Un compte à rebours de 60 secondes apparaît sur l'afficheur.
4. À l'expiration du compte à rebours, un affichage d'état apparaît sur l'écran :
F1 à F6. F1 est « exceptionnel », F6 est « insuffisant ».
5. Appuyez de nouveau sur la touche RECOVERY pour revenir à l'affichage principal.
Mode veille
•
Les valeurs suivantes clignotent sur l'afficheur en mode veille : MANUAL,
INTERVAL, TARGET, TIME, DISTANCE, CALORIE, PULSE, SPM, TIME/500M,
STROKES.
•
Pour accéder à la sélection du mode d'entraînement, appuyez sur la touche MODE.
Touche Bluetooth
Pour activer ou désactiver Bluetooth
Bluetooth
. Lorsque Bluetooth
®
Commande via l'application
Vous pouvez connecter l'ordinateur (F) à votre smartphone/tablette via Bluetooth
Pour ce faire, téléchargez une application appropriée.
®
sur l'ordinateur (F), appuyez sur la touche
®
est activé, le symbole Bluetooth
®
69
clignote sur l'affichage.
®
4.0.
®
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