Fitbit Versa 2 Manual Del Usuario página 42

Visualización de la frecuencia cardíaca
Versa 2 monitoriza tu frecuencia cardíaca durante el día. Desliza el dedo hacia arriba
desde el formato del reloj para ver tu frecuencia cardíaca en tiempo real y tu
frecuencia cardíaca en reposo. Para obtener más información, visita
estadísticas" en la página 40. Hay determinados formatos del reloj que muestran tu
frecuencia cardíaca en tiempo real en la pantalla del reloj.
Durante un ejercicio físico, Versa 2 muestra tu zona de frecuencia cardíaca, que te
ayudará a centrarte en la intensidad de entrenamiento que prefieras.
Para obtener más información, consulta
la página 50.
Práctica de la respiración guiada
La aplicación Relax
personalizadas con las que puedes encontrar momentos de tranquilidad a lo largo
del día. Todas las notificaciones se desactivan automáticamente durante la sesión.
1. En Versa 2, abre la aplicación Relax
2. La primera opción es la sesión de 2 minutos. Toca el icono del engranaje
para elegir la sesión de 5 minutos o desactivar la vibración opcional. Pulsa el
botón del smartwatch para volver a la pantalla Relax.
3. Toca el icono de reproducción para dar comienzo a la sesión y sigue las
instrucciones que aparecen en pantalla.
"Comprobación de la frecuencia cardíaca"
de Versa 2 ofrece sesiones de respiración guiada
Relax
Empieza una sesión
de respiración de
dos minutos
.
"Consulta de tus
en
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