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COMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA EL
USO
1. Sostenga el extremo superior de la máquina para correr
con su mano derecha como se muestra. Jale la perilla del
pasador a la izquierda y sosténgalo. Ladee la máquina
para correr hacia abajo hasta que el marco pase el pasa-
dor en la perilla del pasador. Lentamente suelte la perilla
del pasador.
2. Sostenga la máquina para correr firmemente con las dos
manos, y baje la máquina para correr al piso. No deje caer
el marco de la máquina para corer en el suelo.
PRECAUCIÓN: Para disminuir la posibilidad de lesión,
doble las piernas y mantenga la espalda recta.
Pasador
Perilla del
Pasador
Plataforma
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PRECAUCIÓN
: Antes de manejar
la consola, lea las siguientes precauciones.
• No se pare sobre la banda para caminar cuando
esté encendiendo la máquina para correr.
• Use siempre el sujetador (vea el dibujo de la
página 10) mientras esté operando la má-
quina para correr.
• Ajuste la velocidad gradualmente para evitar
brincos repentinos de velocidad.
• Los sensores de pulsos no están un disposi-
tivo médico. Varios factores, incluyendo sus
movimientos durante el ejercicio, pueden
afectar la precisión de las lecturas del ritmo
cardíaco de su corazón. La intención de los
sensores son solamente servir como ayuda
en el ejercicio para determinar la tendencia
general del ritmo cardíaco.
• Para reducir la posibilidad de recibir alguna
descarga eléctrica, mantenga la consola
seca. Evite derramar líquido en la consola y
use solamente una botella de agua con tapón
en el porta-botellas.
COMO ENCENDER LA CORRIENTE
Enchufe el cable eléctrico.
1
Vea la página 9.
Mueva el interruptor de prender/apagar a la
2
posición de prender.
Localice el interruptor
Posión
de prender/apagar en la
de
máquina para correr
Prender
cerca del cable eléc-
trico. Mueva el interrup-
tor de prender/apagar a la posición de prender.
Conecte el sujetador a la cintura de su ropa.
3
Párese en los rieles para los pies de la máquina
para correr. Encuentre el sujetador conectado a la
llave y deslícelo a la cintura de su ropa. A conti-
nuación, inserte la llave en la consola. Pruebe el
sujetador cuidadosamente tomando unos
pasos hacia atrás hasta que la llave se salga
de la consola. Si la llave no se sale de la con-
sola, ajuste la posición del sujetador como
sea necesario.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave completamente en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE a la iz-
queirda.
Seleccione la función manual.
2
Cuando la llave se
inserte, la función
manual se selec-
cionará. Si un pro-
grama se ha selec-
cionado, presione
el botón de
Seleccionar Programa [SELECT PROGRAM] re-
petidamente hasta que una pista aparece en la
pantalla del programa y el indicador arriba del
botón de iFIT.com no se encienda.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
3
Velocidad + para comenzar el programa.
Por un momento después
que el botón se haya pre-
sionado, la banda para ca-
minar comenzará a mo-
verse. Sostenga las baran-
das y comience a caminar.
Para cambiar la velocidad de la banda para cami-
nar, presione los botones de Velocidad + y -. Cada
vez que el botón se presione, el ajuste de veloci-
dad cambiará por 0,1 mph; si un botón se mantiene
presionado, el ajuste de velocidad cambiará en au-
mentos de 0,5 mph. Para cambiar la velocidad rá-
pidamente, presione los botones de Velocidad de
1-Paso [1 STEP SPEED]. Nota: Puede tomar un
momento para que la máquina para correr alcance
el ajuste de velocidad deseado.
Para parar la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. La pantalla de Tiempo/
Paso [TIME/PACE] comenzará a prenderse y
apagarse intermitentemente con constancia. Para
volver a comenzar la banda, presione el botón de
Comenzar [START] o el botón de Velocidad +.
Nota: Durante los primeros pocos minutos que
usted use la máquina para correr, inspeccione la
alineación de la banda para caminar, y alinéela si
es necesario (vea la página 28).
Cambie la inclinación de la máquina para co-
4
rrer como se desea.
Para cambiar la inclina-
ción de la máquina para
correr, presione los boto-
M M
L L
nes de Inclinación
y
.
Cada vez que uno de los
11
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