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Durante el programa, la consola comparará regu-
larmente su ritmo cardíaco al ajuste de ritmo car-
díaco como meta. Si su ritmo cardíaco está muy
abajo o arriba del ajuste de ritmo cardíaco como
meta, la velocidad de la máquina para correr au-
tomáticamente aumentará o disminuirá para acer-
carlo al ajuste de ritmo cardíaco como meta. Si la
velocidad alcanza el límite de velocidad máximo
para el programa (vea el paso 5 en la página 17)
y su ritmo cardíaco todavía está muy abajo del
ajuste de ritmo cardíaco como meta, la inclinación
de la máquina para correr también aumentará
para traerlo más cerca al ajuste de ritmo cardíaco
como meta.
El programa continuará hasta que no quede
tiempo en el programa. La banda para caminar
entonces se detendrá hasta parar.
Si la velocidad actual o el ajuste de inclinación ac-
tual está muy alto o muy bajo, usted puede cam-
biar el ajuste con los botones de Velocidad o
Inclinación. Sin embargo, cada vez que la consola
compara su ritmo cardíaco al ajuste actual de
ritmo cardíaco como meta, la velocidad e/o incli-
nación de la máquina para correr puede automáti-
camente aumentar o disminuir para acercarlo al
ajuste de ritmo cardíaco como meta.
Si no se detecta su pulso durante el programa, las
letras PLS harán la señal intermitente en la panta-
lla de Inclinación/Ritmo Cardíaco y la velocidad e
inclinación de la máquina para correr puede dis-
minuir automáticamente hasta que se detecte su
pulso. Si esto ocurre, refiérase a las instrucciones
en la página 8.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar. Los programas de
ritmo cardíaco no se deben parar temporalmente
y entonces reanudar. Para usar otra vez un pro-
grama de ritmo cardíaco, vuelva a seleccionar el
programa y comiéncelo desde el principio.
Siga su progreso con las pantallas.
7
Vea el paso 5 en la página 12.
Cuando el programa se ha completado, saque la
8
llave.
Vea el paso 7 en la página 14.
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COMO CONECTAR LA MÁQUINA PARA CORRER
A SU TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO-
GRABADORA, O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos iFIT.com, la máquina
para correr debe estar conectada a su tocador de disco
compacto, estéreo portátil, estéreo casa, o computadora
con un tocador de discos compactos. Vea las páginas 19
y 20 para leer las instrucciones de como conectar estos
aparatos. Para usar los videocasetes de iFIT.com, la
máquina para correr debe estar conectada a su videogra-
badora. Vea la página 21 para leer las instrucciones de
como conectar este aparato. Para usar los programas
de iFIT.com directamente de nuestra página de
Internet, la máquina para correr debe estar conectada a
su computadora en casa. Vea la página 20 para las ins-
trucciones de conectar.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una
línea afuera (LINE OUT) y enchufes para audífonos
(PHONES), vea la instrucción A abajo. Si su tocador
de disco compacto tiene solo un enchufe, vea la
instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la máquina para correr cerca del cable eléc-
trico. Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe
de línea afuera en su tocador de disco compacto.
Enchufe sus audífonos en el enchufe de audífonos.
PHONES LINE OUT
A
LINE OUT
PHONES
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Cable
Audífonos
Audio
A
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
A
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en una
aguja . Enchufe la aguja en el enchufe de audífonos
en su disco compacto. Enchufe sus audífonos en el
otro lado de la a guja .
B
PHONES
PHONES
PHONES
PHONES
Aguja
Cable
Audio
Audífonos
B
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL
Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio
afuera (AUDIO OUT) tipo RCA, vea la instrucción A
abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea
afuera (LINE OUT) de 3,5mm, vea la instrucción B.
Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos
(PHONES), vea la instrucción C.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el
adaptador. Enchufe el adaptador en el enchufe de
audio afuera en su estéreo.
A
AUDIO OUT
RIGHT
AUDIO OUT
LEFT
RIGHT
LEFT
Cable
Adaptador
Audio
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
A
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
A
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en el en-
chufe de línea afuera en su estéreo.
A
B
LINE OUT
LINE OUT
Cable
Audio
LINE OUT
B
B
C. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la máquina para correr cerca del cable
eléctrico. Enchufe el otro extremo del cable en una
aguja . Enchufe la aguja en el enchufe de audífonos
B
en su estéreo. Enchufe sus audífonos en el otro lado
de la aguja.
PHONES
PHONES
C
PHONES
Aguja
Audio
C
Cable
C
Audífonos
19
C
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