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NordicTrack 4200 R Manual Del Usuario página 13

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LA FUNCIÓN INFORMACIÓN/FUNCIÓN DEMO
La consola ofrece una función información que man-
tiene un número total de horas que la máquina para co-
rrer ha operado y el número total de millas que la
banda para caminar se ha movido. La función informa-
ción también le permite cambiar la consola de millas
por hora a kilómetros por hora. Además la función in-
formación le permite prender y apagar la función demo.
Para seleccionar la función información, sostenga pre-
sionado el botón de Parar mientras que inserta la llave
en la consola. Cuando la función información se selec-
ciona, la siguiente información se muestra:
La pantalla de Distancia/
Vueltas mostrará el número
total de millas o kilómetros
que la banda para caminar
se ha movido.
La pantalla de Tiempo/Paso
mostrará el número total de
horas acumuladas en la má-
quina para correr.
Una "E" para millas
(Inglesas) o una "M" para ki-
lómetros (métricos), apare-
cerá en la pantalla de
Velocidad. Presione el botón
de Velocidad + para cambiar
la unidad de medir.
IMPORTANTE: La pantalla
de Calorías/Calorías de
Grasa debe estar en
blanco. Si una "d" aparece
en la pantalla, la consola
está en la función "demo."
Esta función está hecha solo para usar mientras que
la máquina para correr esté en exhibición en la tienda.
Cuando la consola esté en la función demo, el cable
eléctrico se puede enchufar, la llave se puede quitar
de la consola, y las pantallas e indicadores en la con-
sola se prenderán automáticamente en una sucesión
preajustada aunque los botones en la consola no ope-
rarán. Si una "d" aparece en la pantalla del
Calorías/Ritmo Cardíaco cuando la función infor-
mación se seleccione, presione el botón de
Velocidad—de manera que la pantalla esté en
blanco.
Para salirse de la función información, quite la llave de
la consola.
24
Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
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Para medir su ritmo
Contactos de Metal
cardíaco usando el
sensor de pulso del
mango, párese en
los rieles para los
pies y coloque sus
manos en los con-
tactos de metal en
la baranda. Sus
palmas deben
estar descansando en los contactos superiores, y
sus dedos deben estar tocando los contactos infe-
riores—evite mover sus manos. Cuando el pulso
se ha detectado, el indi-
cador del Ritmo
Cardíaco prenderá y
apagará intermitente-
mente con constancia y
tres guiones (– – –) apa-
recerán en la pantalla
del Inclinación/Ritmo Cardíaco, y entonces su
pulso se mostrará. Para la lectura de ritmo car-
díaco más precisa, continúe sosteniendo los
contactos por aproximadamente 15 segundos.
Encienda los ventiladores si lo desea.
7
Para encender los ventiladores a una velocidad
baja, presione el botón de Ventiladores (FANS).
Para encender los ventiladores a una velocidad
alta, presione el botón de Ventiladores una se-
gunda vez. Para apagar los ventiladores, presione
el botón de Ventiladores una tercera vez. Nota:
Cualquier momento que la banda para caminar
está detenida por unos minutos, los ventiladores
automáticamente se apagarán.
Cuando finalice su ejercicio, detenga la banda
8
para caminar y quite la llave.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la má-
quina para correr esté de la posición más bajo. La
inclinación tiene que estar en el ajuste mínimo
cuando la máquina para correr se suba a la
posición de almacenamiento o la máquina
para correr se dañará. A continuación, quite la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en
la consola se mantienen encendidos después
que se quite la llave, la consola está en la fun-
ción "demo." Refiérase a la página 24 para
apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la máquina
para correr, mueva el interruptor de prender/apagar
cerca del cable eléctrico a la posición de apagar.
COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS
Inserte la llave completamente en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Seleccione uno de los programas preajusta-
2
dos.
Cuando la llave se
inserte, la función
manual se selec-
cionará. Para se-
leccionar un pro-
grama preajus-
tado, presione el
botón de Seleccionar Programa repetidamente
hasta que el indicador de Quemar con Poder
[POWER BURN], Correr con Resistencia
[ENDURANCE RUN], Corredor de Senderos
[TRAIL RUNNER], Ajustador de Paso [PACE
SETTER], Colina del Excursionista [HIKER'S
HILl], o Pico de Rendimiento [PERFORMANCE
PEAK] se encienda.
Por aproximadamente seis segundos después
que un programa se seleccione, la pantalla de
Inclinación/Ritmo Cardíaco hará la señal intermi-
tente mostrando el ajuste máximo de inclinación
para el programa, y la pantalla de Velocidad hará
la señal intermitente mostrando el ajuste máximo
velocidad para el programa. La pantalla de
Tiempo/Paso mostrará cuanto durará el pro-
grama. La pantalla del programa mostrará los pri-
meros diez ajustes de velocidad para el programa.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
3
Velocidad + para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa está dividido en varios segmentos
de tiempo de diferentes duraciones. (La pantalla
de Tiempo/Paso muestra ambos el tiempo que
queda en el programa y el tiempo en el segmento
actual del programa.) Un ajuste de velocidad y un
ajuste de inclina-
ción están progra-
mados para cada
Segmento Actual
segmento. (El
mismo ajuste de
velocidad e/o incli-
nación se puede
programar para
13

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