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4.
Siga el progreso en la pantalla.
La esquina superior izquierda de la pantalla
muestra el tiempo [TIME] transcurrido. Nota:
Cuando se selecciona un entrenamiento, la pan-
talla mostrará el tiempo restante del entrenamien-
to en lugar del tiempo transcurrido.
La esquina inferior izquierda de la pantalla
muestra la distancia [DISTANCE], en revolu-
ciones totales, que usted ha pedaleado.
La esquina inferior derecha de la pantalla
muestra el número aproximado de calorías
[CALORIES] que usted ha consumido. La
esquina superior derecha de la pantalla también
le muestra su ritmo cardiaco cuando usted usa el
censor de pulso del mango (a la derecha).
La esquina inferior derecha de la pantalla
muestra su ritmo de pedaleo en revoluciones por
minuto [RPM].
El centro de la pantalla muestra la configuración
de resistencia [RESISTANCE] de los pedales por
algunos segundos cada vez que la resistencia
configurada cambia.
También puede visualizar otras combinaciones de
la información seleccionada del ejercicio en la
pantalla. Pulse repetidamente el botón central
para visualizar la información siguiente:
• Tiempo, potencia de salida en watts, número
aproximado de calorías quemadas y ritmo de
pedaleo
• Tiempo y distancia
• Tiempo y potencia de salida en watts
• Tiempo y número aproximado de calorías que-
madas
• Tiempo y ritmo de pedaleo
Pulse nuevamente el botón central para visualizar
la pantalla original:
5.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay tiras de plástico protectivo sobre los
contactos metálicos del sensor de pulso del
mango, retírelas. Para medir su ritmo cardíaco,
sostenga el censor de pulso del mango, con sus
palmas reposando contra los contactos de metal.
Evite mover sus manos o agarrar los contac-
tos apretadamente.
Cuando se detecta
su pulso, uno, dos,
o tres guiones
aparecen, y luego
se muestra su
ritmo cardiaco.
Para la lectura de
ritmo cardíaco más
precisa, mantenga
los contactos
sostenidos por lo
menos 15 segundos. Nota: Si usted continúa
sosteniendo el sensor de pulso del mango, la
pantalla mostrará su ritmo cardíaco por hasta 30
segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese
que sus manos estén colocadas en la posición
que se describe. Tenga cuidado de no mover sus
manos excesivamente o apretar los contactos de
metal muy apretadamente. Para un fun-
cionamiento más óptimo, limpie los contactos
metálicos usando un paño suave; nunca use
alcohol, abrasivos, o químicos.
6.
Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante algunos
segundos, se escuchará un tono, la consola hará
una pausa y el tiempo destellará en la pantalla.
Para reanudar el entrenamiento, simplemente
vuelva a pedalear.
Si no se mueven los pedales por algunos minutos,
la consola se apagará y la pantalla se reajustará.
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