Tunturi FitRow 40 Manual Del Usuario página 30

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Vorlage - Durchzug
Beginnen Sie mit angenehm nach vorne
gestreckten Armen und Rücken. Drücken Sie die
beine nach hinten, die Arme und der Rücken
bleiben gestreckt.
Rücklage
Ziehe die Arme zurück sobald diese über die Knie
sind und ziehe diese durch bis Sie leicht nach
hinten lehnen.
Vorlage
Gehe zurück zur Ausgangsposition und
wiederholen Sie den Vorgang.
Konsole (Abb F)
VORSICHT
• Halten Sie die Konsole von direkter
Sonneneinstrahlung fern.
• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole,
wenn Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.
• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.
• Berühren Sie die Anzeige nur mit Ihrer
Fingerspitze. Vergewissern Sie sich, dass Ihre
Nägel oder andere scharfe Gegenstände die
Anzeige nicht berühren.
HINWEIS
• Die Konsole schaltet in den Standby-Modus,
wenn das Gerät 4 Minuten lang nicht
verwendet wird.
Funktionen und bedienung
Scan
Automatisch Scannen der Funktionen für: Time,
Count, ODO, Dist, RPM & Cal. Jede Anzeige
erscheint 4 Sekunden lang.
Time
Summiert automatisch die Trainingszeit.
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Vorlage
Gehen Sie zurück in die
Ausgansposition und
wiederholen Sie den Vorga.
Count (cnt)
Summiert automatisch die Anzahl der Schritte
während des Trainings
Odo
Summiert automatisch die Gesamtzahl der
Schritte aller Trainingssitzungen
Dist
Distanz des Trainings.
- M Zeigt Parameter in Meter an.
RPM
Drehzahl für das Training.
- Ruderhübe pro Minute.
Cal
Summiert automatisch die während des Trainings
verbrannten Kalorien.
HINWEIS
• Diese Daten sind ein grober Anhaltspunkt
für den Vergleich verschiedener
Trainingssitzungen. Sie können jedoch nicht
für eine medizinische Behandlung verwendet
werden.
Erläuterung der Schalter
MODE
- Drücken Sie die Taste MODE, um die
Konsolenfunktionen auszuwählen: Time, Count,
Dist ODO & Cal.
- Halten Sie die Tasten zum Zurücksetzen 4
Sekunden lang gedrückt: Time, Count, Dist &
Calorie.
SET
Stellen Sie die Werte ein für: Time, Count, Dist
& Calorie, wenn Sie sich nicht im Scan-Modus
befinden.
- Drücken Sie die Taste SET, um die Konsole in
den Zieleingabemodus zu versetzen.
- Drücken Sie MODE, um das Ziel auszuwählen,
das Sie einstellen möchten. (Das ausgewählte
Ziel blinkt, wenn Sie den Wert einstellen
können.)
- Drücken Sie die Taste SET, um die Zieleingabe
zu erhöhen. Halten Sie die Taste SET gedrückt,
um den Wert schnell zu erhöhen.
- Drücken Sie die Taste RESET kurz, um das
geänderte ausgewählte Ziel zurückzusetzen.