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Français
Prise d'eau - Attaque
Commencez le mouvement confortablement
installé en position avant et poussez fortement
vers l'arrière avec les jambes tout en maintenant
les bras et le dos droit.
Dégagé
Ramenez les bras vers le torse en passant au
dessus des genoux et continuez le mouvement
jusqu'à la fin en basculant légèrement en arrière
sur le bassin.
Retour sur l'avant - Prise d'eau
Revenez à la position de départ et recommencez.
Console (fig F)
PRÉCAUTION
•
Maintenez la console à l'écart de la lumière
directe du soleil.
•
Séchez la surface de la console dès qu'elle
est couverte de gouttes de sueur.
•
Ne vous appuyez pas sur la console.
•
Touchez l'affichage uniquement avec le bout
du doigt. Assurez-vous de ne pas toucher
l'affichage avec vos ongles ou des objets
coupants.
NOTE
•
La console passe en mode de veille si
l'équipement n'est pas utilisé pendant 4
minutes.
38
Dégagé
Tirer avec les bras et les
jambes tout en basculant
légèrement vers l'arrière sur
le bassin.
Retour sur l'avant
Le haut du corps bascule vers
l'avant au-dessus du bassin
et se déplace vers l'avant.
Prise d'eau
Retour à la position de
départ et début d'un
nouveau mouvement.
Explication des fonctions à l'écran
Scan
Recherche automatiquement les fonctions pour :
Time, Count, ODO, Dist, RPM & Cal.
Chaque écran sera affiché 4 secondes.
Time
Additionne automatiquement la durée de
l'entraînement.
Count (cnt)
Additionne automatiquement le nombre de pas
effectués pendant l'entraînement.
Odo
Additionne automatiquement le nombre total
de pas effectués lors des différentes séances
d'entraînement.
Dist
Distance de la session.
- M
Indique les paramètres en mètre.
RPM
Vitesse de rotation pour l'entraînement.
- Coups d'aviron par minute.
(Rowing-strokes Per Minute)
Cal
Additionne automatiquement les Calorie brûlées
pendant l'entraînement.
NOTE
•
Ces données sont fournies à titre indicatif
pour comparer entre différentes séances
d'entraînement ; elles ne doivent pas être
utilisées dans le cadre d'un traitement
médical.
Explication des boutons
MODE
- Enfoncez le bouton MODE pour sélectionner
les fonctions de la console : Time, Count, Dist
ODO & Cal. (durée, vitesse, odomètre, Calorie,
pulsations).
- Maintenez la touche enfoncée pendant 4
secondes pour réinitialiser : Time, Count, Dist
& Calorie.
SET
Réglez les valeurs de : Time, Count, Dist
& Calorie lorsque vous n'êtes pas en mode
balayage.
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