Beurer MG 280 Instrucciones De Uso página 7

6. Inbetriebnahme
1. Entfernen Sie die Verpackung.
2. Öffnen Sie an der Yoga- & Stretchmatte den Klettverschluss.
3. Legen Sie die Yoga- & Stretchmatte flach ausgebreitet auf einen ebenen Boden. Achten Sie darauf, dass um
die Yoga- & Stretchmatte genügend Platz ist, um sich bequem darauf hinlegen zu können.
4. Überprüfen Sie Gerät, Netzteil und Kabel auf Beschädigungen.
5. Verbinden Sie das mitgelieferte Netzteil mit der Anschlussbuchse an der Yoga- & Stretchmatte.
6. Stecken Sie das Netzeil in eine geeignete Steckdose. Verlegen Sie das Netzkabel stolpersicher! Die Yoga- &
Stretchmatte ist nun einsatzbereit.
7. Anwendung
1. Ziehen Sie die Schuhe aus. Legen Sie sämtlichen Schmuck ab. Tragen Sie bequeme Kleidung.
2. Legen Sie sich mit dem Rücken auf die Yoga- & Stretchmatte. Achten Sie darauf, dass Ihr Kopf bequem auf der
Kopfstütze aufliegt und Ihr Gesäß so nahe wie möglich an der unteren grauen Erhebung anliegt. Sollte die aktuelle
Liegeposition unangenehm sein, verändern Sie die Liegepositon, bis Sie bequem liegen.
3. Um nun die Yoga- & Stretchmatte einzuschalten, drücken Sie auf der Fernbedienung die EIN / AUS-Taste
4. Wählen Sie auf der Fernbedienung Ihr gewünschtes Programm. Die Yoga- & Stretchmatte besitzt vier verschiedene
Programme zur Auswahl. Alle vier Programme haben eine Dauer von 15 Minuten. Nach Ablauf der 15 Minuten
schaltet sich die Yoga- & Stretchmatte automatisch ab.
5. Wählen Sie mit den Tasten  und  Ihre gewünschte Intensität. Das Gerät verfügt insgesamt über drei Inten-
sitätsstufen. Wir empfehlen Ihnen zunächst mit der niedrigsten Intensitätsstufe zu beginnen. Das Gerät startet
automatisch mit der mittleren Intensitätsstufe. Prüfen Sie vorsichtig, ob die Anwendung angenehm für Sie ist. Die
Anwendung sollte zu jeder Zeit als angenehm und entspannend empfunden werden. Brechen Sie die Anwendung
ab oder ändern Sie ihre Liegeposition, wenn Sie die Anwendung als schmerzhaft oder unangenehm empfinden.
6. Die Yoga- & Stretchmatte bietet die Möglichkeit, zu den Programmen noch zusätzlich Wärme oder Vibration
hinzuzuschalten, um die Anwendung noch angenehmer zu machen.
Um die Wärme hinzuzuschalten, drücken Sie auf der Fernbedienung die Wärme-Taste
Um die Vibration hinzuzuschalten, drücken Sie auf der Fernbedienung die Vibration-Taste
Wärme / Vibration wieder auszuschalten, drücken Sie erneut die jeweilige Taste.
Dieses Programm ist besonders für die Hüfte, die Lenden und die Schultern geeignet.
Durch leichte Drehbewegungen können mögliche Verspannungen im Bereich der
Hüfte, Lenden oder Schultern gelockert werden.
Dieses Programm hilft Ihnen sich zu entspannen und unterstützt Sie beim Auftanken
neuer Energien.
Dieses Programm wurde so konzipiert, dass Ihre Wirbelsäule in der gesamten Länge
sanft gestreckt wird. Dadurch fühlen Sie sich flexibler und ausgeglichener, wie nach
einer Yogasitzung.
Dieses Programm versetzt Ihren gesamten Körper in eine tiefenentspannte Haltung
und hilft Ihnen beim Abschalten vom oftmals stressigen Alltag.
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