Vision Fitness ELLIPTICAL ERGOMETER S60 Manual Del Usuario página 134

USO CORRECTO
Este equipo ofrece una gran variedad de posiciones para los pies.
Llevar el pie hacia adelante hasta alcanzar la posición tope de la
plataforma para los pies aumenta la altura del paso, lo que emulará
a una máquina de escalones. Llevar el pie hacia la parte trasera de
la plataforma para los pies reduce la altura del paso y proporcionará
una sensación de deslizamiento similar a un paseo o carrera suaves.
Compruebe siempre que el pie al completo se encuentra bien sujeto
en la almohadilla para los pies.
El equipo también le permite pedalear hacia adelante y hacia atrás,
de modo que le proporciona opciones a su entrenamiento y le permite
centrarse en otros grupos musculares de las piernas importantes,
como son los isquiotibiales o las pantorrillas.
Para colocarse adecuadamente para realizar su entrenamiento, coloque
el pie en el centro del pedal y súbase a él. Mantenga las rodillas
ligeramente flexionadas en todo momento. Debería poder pedalear
sin tener que bloquear las rodillas ni cambiar el peso del cuerpo
de un lado al otro.
SISTEMA DE FRENO
Este equipo utiliza resistencia magnética para fijar niveles de resistencia
específicos. La configuración del nivel de resistencia y las r. p. m.
se utilizan para determinar la potencia de salida (vatios).
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