cecotec DRUMFIT INDOOR 4000 MAGNETIC CONNECTED Manual De Instrucciones página 66

DEUTSCH
- Der Heimtrainer kann mit einem leicht angefeuchteten Tuch und ein mildes
Reinigungsmittel gereinigt werden. Keine Lösungsmittel verwenden.
- Versuchen Sie nicht, den Heimtrainer selbst zu reparieren. Wenn Sie Schwierigkeiten beim
Zusammenbau oder bei der Verwendung haben oder glauben, Teile zu vermissen, wenden
Sie sich an Ihren Händler oder den offiziellen technischen Kundendienst von Cecotec.
Hinweis
Die Häufigkeit der Reinigung und Wartung der Geräte hängt von der Häufigkeit und Intensität
der Nutzung ab.
6. FITNESSINFORMATION
Eine angemessene Schulung sollte die folgenden Schritte umfassen:
- Aufwärmen: besteht aus einer 5 bis 10 Minuten dauernden Dehnungs- und Übungseinheit
mit geringer Intensität. Ein richtiges Aufwärmen sorgt für einen Anstieg der
Körpertemperatur, der Herzfrequenz und des Kreislaufs, was die Vorbereitung auf das
Training erleichtert.
- Training: Dies ist eine 20-30-minütige Trainingseinheit. (Hinweis: Halten Sie in den ersten
Wochen des Trainings Ihre Herzfrequenz nicht länger als 20 Minuten hoch).
- Dehnung: 5 bis 10 Minuten dehnen. Dies erhöht Ihre Flexibilität und hilft, möglichen
Verletzungen nach dem Training vorzubeugen.
- Beginnen Sie eine Sitzung nicht, ohne sich vorher aufzuwärmen. Vor jeder
Trainingseinheit ist es ratsam, den Körper durch Aufwärmen und Dehnen der Muskeln,
Erhöhung des Kreislaufs und des Pulses sowie durch eine bessere Sauerstoffversorgung
der Muskeln auf eine intensivere Belastung vorzubereiten.
7. PROBLEMBEHEBUNG
Problem
Die Basis ist
instabil.
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DRUMFIT INDOOR 4000 MAGNETIC CONNECTED
Ursache
Der Boden ist nicht eben oder es
befindet sich ein Gegenstand unter
dem Stabilisator.
Die Endkappen der hinteren
Stabilisatoren haben sich beim
Einstellen nicht nivelliert.
Lösung
Entfernen Sie das Objekt.
Montieren Sie die Endkappen
der hinteren Stabilisatoren.