cecotec DRUMFIT INDOOR 4000 MAGNETIC CONNECTED Manual De Instrucciones página 84

NEDERLANDS
- De apparatuur kan worden gereinigd met een licht vochtige doek en een niet-schurend
reinigingsmiddel. Gebruik geen oplosmiddelen.
- Probeer het toestel niet zelf te repareren. Als u problemen heeft met de montage, het
gebruik of denkt dat u onderdelen mist, neem dan contact op met uw leverancier of met
de Technische Dienst van Cecotec.
Let op
De frequentie van reiniging en onderhoud hangt af van de frequentie en intensiteit van het
gebruik.
6. INFORMATIE OVER DE TRAINING.
Een goede training moet bestaan uit de volgende stappen:
- Warming-up: bestaat uit een stretch- en trainingssessie van 5 tot 10 minuten
met een lage intensiteit. Een goede opwarming zorgt voor een verhoging van de
lichaamstemperatuur, de hartslag en de bloedsomloop, wat helpt bij de voorbereiding op
de training.
- Training: Dit is een 20-30 minuten durende trainingssessie. (Let op: houd uw hartslag
tijdens de eerste paar weken van de training niet langer dan 20 minuten hoog).
- Afkoeling: 5 tot 10 minuten rekken. Dit verhoogt uw flexibiliteit en helpt mogelijke
blessures na het sporten te voorkomen.
- Begin nooit een sessie zonder eerst op te warmen. Voor het begin van elke
trainingssessie is het aan te raden om het lichaam voor te bereiden op intensievere
training door de spieren op te warmen en te strekken, de bloedsomloop en hartslag te
verhogen en meer zuurstof naar de spieren te voeren.
7. PROBLEEMOPLOSSING
Probleem
De basis is instabiel.
84
DRUMFIT INDOOR 4000 MAGNETIC CONNECTED
Oorzaak
De grond is niet vlak of er
bevindt zich een voorwerp
onder de stabilisator.
De eindkappen van de
achterstabilisator zijn niet
waterpas gesteld.
Oplossing
Verwijder het object.
Monteer de eindkappen van
de achterste stabilisator.