Tunturi PLATINUM UB20 Manual Del Usuario página 55

OPMERKING
• De duur van elk deel in het profiel is 1/20 van uw
voorgeprogrammeerde trainingstijd�
• Als u geen trainingstijd hebt ingesteld, duurt elk deel 100
mtr� Het profiel start telkens opnieuw totdat u zelf de training
beëindigt�
OPMERKING
• Een overzicht van elk programmaprofiel vindt u in "Fig� H" te
vinden na de tekeningen van de montagestappen�
Hartslag gestuurd
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma.
Selecteer HRC (hartpictogram) en
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Met de draaiknop functie stelt u het HRC-doel in:
55% = 55% van de som (220 minus *Leeftijd)
75% = 75% van de som (220 minus *Leeftijd)
90% = 90% van de som (220 minus *Leeftijd)
TA = Doel (standaard 100)
*Leeftijd parameter moet worden ingesteld in "Gebruiker instellen"
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Wanneer u TA hebt ingesteld, kunt u met de keuzeknop Up/ Down
het doel instellen (40~200), druk op de draaiknop op uw keuze te
bevestigen�
- Gebruik de draaiknop functie om de trainingstijd vooraf in te
stellen,
Instelbereik: 1:00 ~ 23:59:00 minuten ( ± 1:00 )
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu�
In de cardiomodus wordt de spanning automatisch aangepast aan
een ongevoeligheid wanneer uw hartslag het voorgeprogrammeerde
HRC-doel bereikt�
OPMERKING
• Om de Cardio-modus te kunnen gebruiken, is een
hartslagsignaal nodig�
• In het hoofdvenster wordt een vraagteken en een hartsymbool
getoond als waarschuwing wanneer het hartslagsignaal niet door
de console wordt ontvangen�
• Als de hartslag gedurende meer dan 5 seconden wegvalt,
schakelt het programma automatisch over naar de pauzemodus�
SNELLE TIP
• Het programma "Hartslagcontrole" werkt het best wanneer de
gebruikersinstellingen correct zijn ingesteld�
Wattage gestuurd (W)
- Met de draaiknop functie selecteert u het trainingsprogramma�
Selecteer wattcontrole (W) en
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Met de draaiknop functie stelt u het wattdoel in: 100 is de
voorgeprogrammeerde standaardwaarde (20~450 ± 5)
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Gebruik de draaiknop functie om de trainingstijd vooraf in te
stellen,
Instelbereik: 1:00 ~ 23:59:00 minuten ( ± 1:00 )
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu�
In de wattmodus wordt de spanning automatisch aangepast aan een
ongevoeligheid wanneer het wattage het voorgeprogrammeerde
wattdoel bereikt�
OPMERKING
• De wattparameter is een berekening van RPM (rotaties per
minuut) en het spanningsniveau�
Wanneer RPM hoger is, is de spanning lager�
Wanneer RPM lager is, is de spanning hoger�
Gebruikersprogramma (U)
Gebruikersprogrammeermodus (U)
Een geselecteerd gebruikersprogramma opent altijd in de
programmeermodus�
- Met de draaiknop functie selecteert u het trainingsprogramma en
het gebruikersprofiel (U),
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Gebruik de draaiknop functie om het spanningsniveau in te stellen
voor het eerste profielsegment�
Druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Stel het spanningsniveau voor de overige profielsegmenten op
dezelfde manier in�
OPMERKING
• Elk segment dat u instelt en bevestigt door op de MODE-knop
te drukken, wordt automatisch opgeslagen�
• Een voorgeprogrammeerd gebruikersprogramma kan niet
worden gewist, maar kan worden overschreven om het profiel
steeds aan uw behoeften aan te passen�
Een gebruikersprogramma starten
- Wanneer u in de programmeermodus bent, houdt u in elk stadium
van de programmeermodus de MODE-knop 2 seconden ingedrukt
om de tijdprogrammeermodus te openen�
- Gebruik de draaiknop functie om de trainingstijd vooraf in te
stellen,
Instelbereik: 1:00 ~ 23:59:00 minuten ( ± 1:00 )
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu�
In de gebruikersprofielmodus wordt de spanning automatisch
aangepast aan het voorgeprogrammeerde profiel�
De duur van elk segment in het profiel is 1/8 van uw
voorgeprogrammeerde trainingstijd�
OPMERKING
• Er is slechts 1 gebruikersprogramma beschikbaar per
gebruikersprofiel�
Zie "Gebruiker instellen"
Recovery (Herstel)
De herstel functie registreert de hart conditie door de herstel-
snelheid van uw hartslag in slagen per minuut te meten� Hoe sneller
uw hartslag naar normaal daalt, hoe beter uw conditie�
U kunt daarom deze functie het beste direct na de training gebruiken�
- De toets RECOVERY werkt alleen als een hartslag wordt
geregistreerd�
- Bij TIME wordt '0:60' (seconden) weergegeven; er wordt terug
geteld naar 0�
- Na het aftellen om de status van het hartslag-herstel te
testen, wordt op de computer F1 tot en met F6 weergegeven�
De gebruiker kan het hartslag-herstel niveau vinden in de
onderstaande tabel�
5 5
Nederlands