Tunturi PLATINUM UB20 Manual Del Usuario página 93

Speed
- Esittää senhetkisen harjoittelunopeuden�
- Näyttöalue: 0.0 ~ 99.9 km/h.
- Jos näyttö ei harjoittelun aikana vastaanota signaalia 4 sekuntiin,
näytön SPEED on "0�0"
Ylimääräinen nopeusnäyttö (tablettipidikkeen alla) kaksinkertaistaa
Speed (nopeus) -pääikkunan�
RPM
- Näyttää kierrokset minuutissa
- Näyttöalue: 0 - 15 ~ 999 RPM.
- Jos näyttö ei harjoittelun aikana vastaanota signaalia 4 sekuntiin,
näytön RPM on "0"
Watt (watit)
- Esittää harjoittelun senhetkisen tehon�
- Näyttöalue: 0 ~ 999 Watt.
• Level (Teho) -ikkunassa näytetään symboli, kun asetettu
tavoiteteho on pienempi kuin nykyinen harjoituksen wattiteho�
Poljet liian nopeasti tai tavoite on asetettu liian alhaiseksi�
• Level (Teho) -ikkunassa näytetään symboli, kun asetettu
tavoiteteho on suurempi kuin nykyinen harjoituksen wattiteho�
Poljet liian hitaasti tai tavoite on asetettu liian korkeaksi�
Level
- Näyttää jännitteen tason säätämisen vastuksen säätämisen aikana 3
sekunnin ajans�
• Symboli vilkkuu Level (taso) -ikkunassa ennalta ohjelmoidulla
profiililla harjoiteltaessa 3 sekunnin ajan, ennen kuin vastustaso
siirtyy ylöspäin� Tämä ilmoittaa sinulle profiilin mukaisesta
tulevasta vastuksen lisäyksestä�
• Symboli vilkkuu Level (taso) -ikkunassa ennalta ohjelmoidulla
profiililla harjoiteltaessa 3 sekunnin ajan, ennen kuin vastustaso
siirtyy alaspäin� Tämä ilmoittaa sinulle profiilin mukaisesta
tulevasta vastuksen vähennyksestä�
‼
HUOMAUTUS
• Jos aikatavoitetta ei ole asetettu, nuoli ylös/alas -symbolit eivät
ilmoita vastustason säätämisestä 3 sekuntia ennen vastustason
muuttamista�
Distance (harjoitusmatka)
- Jos tavoitearvoa ei aseteta, harjoitusmatka lasketaan eteenpäin�
- Jos on asetettu tavoitearvo, harjoitusmatka lasketaan tavoitearvosta
taaksepäin 0:an, joka ilmoitetaan äänimerkillä tai valolla�Mikäli
harjoittelua jatketaan vielä tavoitteen saavuttamisen jälkeen,
harjoitusmatkaa lasketaan eteenpäin�
- Näyttöalue: 0.00 ~ 99.99 KM.
Ylimääräinen matkanäyttö (tablettipidikkeen alla) kaksinkertaistaa
Distance (matka) -pääikkunan�
Calories (energiankulutus)
- Jos tavoitearvoa ei aseteta, kalorit lasketaan eteenpäin�
- Jos on asetettu tavoitearvo, kalorit lasketaan tavoitearvosta
taaksepäin 0:an, joka ilmoitetaan äänimerkillä tai valolla�Mikäli
harjoittelua jatketaan vielä tavoitteen saavuttamisen jälkeen, kalorit
lasketaan eteenpäin�
- Näyttöalue: 0 ~ 999 kaloria.
‼
HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten harjoittelujen
vertailua varten, eikä niitä voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana�
Pulse (syke)
- Senhetkinen syke esitetään 6 sekunnin kuluttua siitä, kun konsoli
havaitsee signaalin�
- Jos konsoli ei vastaanota sykkeen signaalia 6 sekuntiin, näytössä
näkyy "P"�
- Konsoli antaa varoitusäänen, jos senhetkinen syke ylittää
tavoitesykkeen�
- Näyttöalue: 0 - 40 ~ 200 lyöntiä minuutissa
‼
HUOMAUTUS
• Punainen sykkeen kuvake vilkkuu, kun syke on saavutettu�
Sykkeen näyttämiseen lukuna menee muutama sekunti
tarvittavan keskiarvon laskentaprosessin vuoksi�
• Mitattua arvoa ei voi käyttää lääketieteellisen hoidon pohjana�
Ylimääräinen sykenäyttö (tablettipidikkeen alla) kaksinkertaistaa Pulse
(syke) -pääikkunan�
Nelivärinen sykealueen näyttö�
Nelivärinen sykenäyttö näyttää sykealueesi käyttäjän asetetun iän
perusteella prosenttiarvona�
Laskenta on seuraavanlainen�
Mittaa syke ja jaa se maks�- sykkeellä, kerro tulos 100:lla�
Maksimisyke miehillä
Maksimisyke naisilla
BAI ™
- Näytä BAI-kulutuksen BAI-arvo harjoittelun aikana�
- Näyttöalue 0~999
‼
HUOM
• BAI (Body Activity Index, kehon aktiivisuusindeksi) on tehokkaan
harjoitusvolyymin summa�
• Harjoitusvolyymi = harjoituksen rasitustaso x harjoitusaika.
BAI laskee tehokkaan harjoitusvolyymin sykkeesi, ikäsi, sukupuolesi ja
keston perusteella�
Näet harjoittelun aikana, miten BAI kertyy� Heti kun
päätät harjoituskerran, saat kyseisen harjoituskerran BAI-
kokonaispistemäärän, joka tarkoittaa kyseisen harjoituskerran
tehokasta harjoitusvolyymia yhteensä�
Jos harjoittelet kovempaa, korkeammalla sykealueella, saat BAI-
pisteitä nopeammin� Jos harjoittelet kevyemmin, matalammalla
sykealueella, saat BAI-pisteitä hitaammin�
Suosittelemme harjoittelemaan niin, että BAI-pisteitä kertyy 100 joka
viikko, jolloin vahvistat sydämesi toimintaa�
Keskusnäyttö
- Ylärivillä näkyvät ohjelmaprofiilit�
- Oikeassa yläkulmassa näkyy valittu käyttäjä (U1, U2, U3, U4)
- Alempi pistenäyttö esittää ohjelmaprofiilin rasitustasokäyrän
graafisessa muodossa�
* Vastuksen säädössä: Jokainen piste merkitsee kahta vastustasoa�
* HRC-tilassa: Jokainen piste merkitsee vastustasoa aivan kuin
säädettäisiin vastusta�
* Wattimäärätilassa: Jokainen piste merkitsee vastustasoa aivan
kuin säädettäisiin vastusta�
Valopalkki
Konsolin alaosassa oleva valopalkki ei toimi� Se on vain konsolin
koristeena�
Painikkeiden selitykset
Käännä säätönuppia myötäpäivään (Ylös)
- Kääntämällä valintapyörää myötäpäivään suurennat arvoa�
- Kääntämällä valintapyörää myötäpäivään
9 3
Suomi
(220 – ikä)
(226 – ikä)