Tunturi PLATINUM UB20 Manual Del Usuario página 85

Manuellt
- Vrid ratten för att välja för att välja träningsprogram och välj M
(manuellt) läge samt bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Använd UPP/NER-knapparna för att förinställa träningstiden,
Inställningens intervall: 1:00 ~ 23:59:00 minutes ( ± 1:00 ),
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att förinställa träningsavståndet,
Inställningens intervall: 0.10 ~ 99.90 Km. ( ± 0.10 )
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att förinställa träningskalorierna och
Inställningens intervall: 10 ~9990 Cal. ( ± 10 ),
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att ställa in en gräns för pulsslagen och
Inställningens intervall: 40 ~200 BPM ( ± 1 ), )
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Vrid ratten för att välja för att justera motståndsnivån� Inställd nivå
visas i NIVÅ-fönstret�
‼
OBSERVERA
• När du ställer in fler än ett mål, stannar träningen av vid det först
uppnådda målet�
• Ställ in ett blankt mål och det uppfattas inte som ett förinställt
mål�
• När man ställer in en pulsgräns, stannar inte träningen av, då
gränsen överskrids� Ett akustiskt alarm uppmärksammar och
varskor användaren, när gränsen överskrids�
Programprofil 1~12
- Vrid ratten för att välja för val av träningsprogram� Välj en förinställd
profil och
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Använd UPP/NER-knapparna för att förinställa träningstiden,
Inställningens intervall: 1:00 ~ 23:59:00 minuter (± 1:00)
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Vrid ratten för att välja för att justera motståndsnivån�
Komplett profil graderas proportionerligt�
Inställd nivå visas i NIVÅ-fönstret�
Spänningen ställs in automatiskt till en förinställd profil i
Programprofil-läge�
‼
OBSERVERA
• Tidslängd för varje profilsegment är 1/20-del av din förinställda
träningstid�
• Om ingen träningstid ställts in, blir tidslängd för varje segment
100 mtr� och kommer att upprepa start av profilen igen tills du
själv stoppar träningspasset�
‼
OBS!
• En översikt över varje programprofil finns i "Fig� H" och
publiceras efter monteringsritningarna�
Hjärtfrekvens-kontroll
- Vrid ratten för att välja för att välja träningsprogram� Välj HRC
(hjärtikonen) och
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att ställa in ditt HRC-mål:
55% = 55% av summan (220 minus *Ålder)
75% = 75% av summan (220 minus *Ålder)
90% = 90% av summan (220 minus *Ålder)
TA = Mål (Standard 100)
*Ålder parametern måste ställas in i "Användarinställningar"
55 % = 55 % av 220 minus din ålder,
75 % = 75 % av 220 minus din ålder.
90 % = 90 % av 220 minus din ålder.
TA = Mål (standard = 100)
Och bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- När TA ska ställas in, Vrid ratten för att välja för att ställa in målet
(40~200) och bekräfta genom att tryck på vridknapp.
- Använd UPP/NER-knapparna för att förinställa träningstiden,
Inställningens interval: 1:00 ~ 23:59:00 minuter (± 1:00)
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn�
I Hjärtläge regleras spänningen automatiskt till en intensitet, där dina
hjärtslag uppnår det förinställda HRC-målet�
‼
OBS
• Cardio-läget kräver en pulssignal för att fungera�
• Frågetecken och hjärtsymbol visas i huvudfönstret när
pulssignalen inte tas emot av konsolen för meddelanden�
• När pulsen tappas i mer än 5 sekunder, stängs programmet
automatiskt av i pausläge�
��
SNABBTIPS
• Programmet "Hjärtfrekvenskontroll" fungerar bäst när
användarinställningarna är korrekt inställda�
Effektkontroll i watt (W)
- Vrid ratten för att välja för att välja träningsprogram� Välj
effektkontroll (W) och
bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att ställa in effektmål i watt: 100 är
förinställd standardnivå (20~450 ± 5)
välj och bekräfta genom att tryck på vridknapp�
- Vrid ratten för att välja för att förinställa träningstiden,
Inställningens intervall: 1:00 ~ 23:59:00 minuter (± 1:00)
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn�
I effektläge (W) regleras spänningen automatiskt till en intensitet, där
effekten uppnår det förinställda effektläget�
‼
OBSERVERA
• Effektparameter är beräknad enligt rpm och spänningsnivån�
När rpm är högre, blir spänningen lägre�
När rpm är lägre, blir spänningen högre�
8 5
Svenska