Decathlon DOMYOS RUN500 Instrucciones De Montaje página 27

U hebt gekozen voor een product van DOMYOS en wij danken u voor uw vertrouwen. Of u nu een beginner bent of een topsporter, DOMYOS is uw bondgenoot om in vorm te blijven of uw conditie te ontwikkelen. Onze teams streven er altijd naar de beste
producten voor uw gebruik te ontwerpen. Hebt u echter opmerkingen, suggesties of vragen, dan staan wij tot uw beschikking op onze website decathlon.com. U vindt er ook tips voor uw praktijk en hulp indien nodig. Wij wensen u een goede training en hopen
dat dit DOMYOS product volledig aan uw verwachtingen zal voldoen.
PRESENTATIE
Wandelen of hardlopen op een loopband maakt een volledige hart- en spiertraining mogelijk, van de beginner tot de ervaren sporter. De voordelen van deze training zijn de volgende:
• Verbeteren van de ademhaling en het cardiovasculaire systeem
• Uw vorm behouden
TECHNISCHE SPECIFICATIES
• De RUN500 loopband is ontworpen om thuis tot 10 uur per week hard te lopen.
(gebruik klasse HC)
• De loopband begint met een snelheid van 1 km/u en kan tot 16 km/u gaan om te
kunnen wandelen en rennen.
• De loopband is uitgerust met een gemotoriseerd hellingsysteem dat tot 10% kan
gaan om de inspanning te intensiveren en meer calorieën te verbranden.Het
loopvlak is 45 cm breed en 130 cm lang voor gebruiksgemak.
• De console heeft 6 weergavefuncties: tijd, afstand, calorieën, snelheid, tempo,
helling en hartslag indien gekoppeld aan een meetapparaat.
• Er zijn 30 programma's vooraf opgeslagen in de console en verdeeld in 3 catego-
BEDIENING VAN DE CONSOLE
De RUN500 touchscreen console heeft een verlicht LED-scherm, een smartphone- en tablethouder, een USB-oplaadpoort en Bluetooth-sensoren om verbinding te maken met compatibele hartslagmeters en fitnessapplicaties.
De USB-poort aan de rechterkant van de tablethouder houdt uw telefoon of tablet opgeladen tijdens uw sessie.
Het stroomverbruik van de loopband kan variëren van 580 watt tot 610 watt voor een gebruiker van 90 kg die met een snelheid van 10 km/u loopt.
Het geluidsdrukniveau gemeten op 1 meter van de console en op een hoogte van 1,60 m boven de grond bedraagt 57dBA, bij een maximumsnelheid van 16 km/u en zonder loper. Het geluidsniveau bij onbelaste werking is lager dan bij belaste werking.
17
1
16
15
14
2
3
hartslagweergave wanneer een sensor via bluetooth met de console is verbonden
programma's per doelstelling: calorieverbranding, training, uithoudingsvermogen
OPSTARTEN
1. Steek de stekker in het stopcontact.
2. Zet de schakelaar naast het netsnoer op | .
3. Neem plaats op de voetsteunen van de loopband.
SNELLE START
Met de Quick Start-modus kunt u trainen zonder een specifiek programma te volgen door zelf de snelheid en de tijd te regelen. Druk op
PROGRAMMA'S
De RUN500 loopband heeft 30 vooraf ingestelde programma's met afwisselend snelheid en helling. Gedetailleerde programmaprofielen vindt u aan het begin van deze handleiding.
• 10 «CALORIES BURN» programma's voor vetverlies tijdens of na het
sporten
De programma's zijn verdeeld in verschillende segmenten. Elk segment heeft een bijbehorende tijd, snelheid en hellinginstelling. Merk op dat twee opeenvolgende segmenten dezelfde instellingen kunnen hebben. U kunt de snelheid en de helling op elk
moment aanpassen, voor u het programma start of tijdens de sessie.
De loopband heeft ook een TARGET-modus waarmee je een TIJD- of AFSTAND-doel voor je sessie kunt instellen. In dit geval kiest u de snelheid en de helling om uw doel te bereiken.
PROGRAMMASELECTIE
Je kunt een programma alleen selecteren wanneer je loopband uit staat, op het «GO» startscherm. Selecteer je doel door op de bijbehorende
snelheid en de maximale helling voor dat programma. Druk herhaaldelijk op dezelfde toets om door de programmanummers te bladeren en het gewenste nummer te vinden.
De SPEED CONTROL regelt de maximale snelheid van het geselecteerde programma en de SLOPE CONTROL regelt de maximale helling van het geselecteerde programma. Deze nieuwe gegevens zullen proportioneel op het gehele programma worden
toegepast.
Druk op de toets om het programma te starten. Om het programmamenu te verlaten en terug te keren naar het beginscherm, druk je op de
Aan het einde van elk programma biedt de loopband 2 minuten hersteltijd en schakelt dan automatisch uit als de sessie is afgelopen.
DOELMODUS:
Met de toets kun je een tijd- of afstandsdoel selecteren. Gebruik de toetsen + en - om de te bereiken waarde weer te geven en vervolgens
voorbij is, na twee minuten herstel.
NL
• Revalidatie met aangepaste oefeningen
• Afvallen door het te combineren met een aangepast dieet
rieën: 10 «calorieverlies» programma's, 10 «uithoudingsvermogen» programma's
en 10 «training» programma's.
• De RUN500 loopband is via Bluetooth compatibel met de Domyos E Connected
applicatie om toegang te krijgen tot meer inhoud, uw eigen sessies te creëren, uw
trainingen op te nemen en te volgen.
• De Domyos E Connected app is gratis beschikbaar op smartphones en tablets.
• De RUN500 loopband is via Bluetooth ook compatibel met andere partnertoepas-
singen zoals Kinomap, om uw trainingen te diversifiëren en gemotiveerd te blijven.
• De RUN500 loopband kan verbinding maken met de WIFI van uw praktijkplaats
via de Domyos E Connected applicatie.
4
8
5
1
2
kanteling, aanpassing in stappen van 0,5%
3
kanteltoetsen
4
schatting van verbrande calorieën
5
start/stop
6
stop
7
duur van de huidige of resterende sessie
8
doelmodus: tijd, afstand 9
4. Bevestig de veiligheidssleutelclip aan uw kleding.
5. Steek de veiligheidssleutel in de veiligheidssleuf op de console.
6. Je scherm gaat aan en toont GO.
• 10 «TRAINING»- programma's om je aerobe kracht te verbeteren, je
vermogen te ontwikkelen om krachtiger, langer te zijn.
• Met de USB-poort aan de rechterkant van de tablethouder kunt u uw telefoon of
tablet opgeladen houden tijdens uw sessie.
• Het stroomverbruik van de loopband kan variëren van 580 watt tot 610 watt voor
een gebruiker van 90 kg die met een snelheid van 10 km/u loopt.
• Het geluidsdrukniveau gemeten op 1 meter van de console en op een hoogte
van 1,60 m boven de grond bedraagt 57dBA, bij een maximumsnelheid van 16
km/u en zonder loper. Het geluidsniveau bij onbelaste werking is lager dan bij
belaste werking.
10
7
9
6
10
Afstand
11
tempo
12
snelheid, instelbaar in stappen van 0,1 km/u en 0,5 km/u door lang te drukken.
13
snelkoppelingen
14
onderhoud loopband
15
hartsensor gedetecteerd
16
praktijktoepassing gedetecteerd
17 loopband aangesloten op Wifi-netwerk
7. Uw loopband is klaar voor gebruik!
en je training begint automatisch met 1 km/u en 0% helling.
• 10 «ENDURANCE»
je fundamentele uithoudingsvermogen te verbeteren.
toets te drukken. De displays tonen het programmanummer, de totale programmatijd, de maximale
toets.
om de sessie te starten. Stel de snelheid en helling handmatig in. De loopband stopt wanneer de sessie
27
11
12
13
programma's om aan je aerobe capaciteit te werken en