Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Dziękujemy za zaufanie i zakup produktu DOMYOS. Bez względu na to, czy jesteś osobą początkującą, czy zaawansowanym sportowcem, DOMYOS zawsze pozostaje Twoim sprzymierzeńcem w utrzymywaniu i rozwijaniu kondycji fizycznej. Nasze zespoły
wytrwale pracują nad projektami najlepszych produktów dla Ciebie. Jeśli jednak masz uwagi, sugestie lub pytania, jesteśmy do Twojej dyspozycji na naszej stronie decathlon.com. Znajdziesz tu również wskazówki dotyczące treningów i pomoc w razie potrzeby.
Życzymy dobrego treningu i mamy nadzieję, że produkt DOMYOS spełni w całości Twoje oczekiwania.
PREZENTACJA
Chodzenie lub bieganie na bieżni pozwala realizować pełny trening kardio i mięśniowy osobom początkującym i sportowcom. Korzyści wynikające z tych ćwiczeń są następujące:
• poprawa oddechu i wzmacnianie układu sercowo-naczyniowego
• Utrzymanie formy
DANE TECHNICZNE
• Bieżnia RUN500 została zaprojektowana do biegania w warunkach domowych
przez maksymalnie 10 godzin tygodniowo. (klasa użytkowania HC)
• Bieżnia uruchamia się z prędkością 1 km/h i może rozwinąć prędkość do 16 km/h,
umożliwiając chodzenie i bieganie.
• Bieżnia wyposażona jest w mechaniczny system nachylenia do 10%, aby
zintensyfikować wysiłek i spalić więcej kalorii.Powierzchnia do biegania ma 45 cm
szerokości i 130 cm długości, co ułatwia użytkowanie.
• Konsola posiada 6 funkcji wyświetlania: czas, dystans, kalorie, prędkość, tempo,
nachylenie i tętno w połączeniu z urządzeniem pomiarowym.
• W konsoli fabrycznie zapisanych jest 30 programów podzielonych na 3 kategorie:
OBSŁUGA KONSOLI
Konsola z ekranem dotykowym RUN500 wyposażona jest w podświetlany wyświetlacz LED, uchwyt na smartfon i tablet, port ładowania USB i czujniki Bluetooth do łączenia się z kompatybilnymi monitorami tętna i aplikacjami fitness.
Port USB po prawej stronie uchwytu na tablet umożliwia ładowanie telefonu lub tabletu podczas sesji.
Moc bieżni może sięgać od 580 do 610 W dla użytkownika o masie ciała 90 kg i przy szybkości 10 km/h.
Poziom ciśnienia akustycznego mierzony w odległości 1 m od konsoli i na wysokości 1,60 m nad ziemią wynosi 57 dBa (przy maksymalnej prędkości 16 km/h, bez użytkownika). Poziom dźwięku emitowany w warunkach bez obciążenia jest niższy niż poziom
dźwięku emitowanego z obciążeniem.
17
1
16
15
14
2
3
wyświetlanie tętna, gdy czujnik jest podłączony do konsoli przez Bluetooth
programy według celów: spalanie kalorii, trening, wytrzymałość
URUCHAMIANIE
1.
Podłączyć kabel zasilający.
2.
Przekręć przełącznik obok przewodu zasilającego na | .
3.
Ustaw się na podnóżkach bieżni.
SZYBKIE URUCHOMIENIE
Tryb szybkiego uruchomienia pozwala ćwiczyć bez uruchamiania programu i z własnymi ustawieniami prędkości i czasu. Naciśnij
PROGRAMY
Bieżnia RUN500 ma 30 wstępnie ustawionych programów z naprzemienną prędkością i nachyleniem. Szczegółowe profile programów można znaleźć na początku niniejszej instrukcji.
• 10 programów «CALORIES BURN» (SPALANIE KALORII)
lub po ćwiczeniu
Programy podzielono na kilka segmentów. Każdemu segmentowi odpowiada ustawienie czasu, prędkości i nachylenia. Uwaga, dwa kolejne segmenty mogą mieć takie same ustawienia. Prędkość i nachylenie można dostosować w dowolnym momencie,
zarówno przed rozpoczęciem programu, jak i w trakcie jego trwania.
Bieżnia ma również tryb TARGET (CEL)
, który pozwala ustawić cel CZASOWY lub ODLEGŁOŚCIOWY dla sesji. W tym przypadku użytkownik wybiera prędkość i nachylenie, aby osiągnąć swój cel.
WYBÓR PROGRAMU
Wyboru programu można dokonać tylko przy zatrzymanej bieżni, na ekranie głównym wyświetla się „GO". Wybierz swój cel, naciskając odpowiedni przycisk
prędkość i maksymalne nachylenie dla danego programu. Kilkakrotne naciśnięcie tego samego przycisku powoduje przewijanie numerów programów i zapewnia możliwość ustawienia wybranego programu.
Pokrętło SPEED CONTROL reguluje maksymalną prędkość wybranego programu, a pokrętło SLOPE CONTROL (STEROWANIE NACHYLENIEM) reguluje maksymalne nachylenie wybranego programu. Nowe ustawienie jest stosowane proporcjonalnie do
całego programu.
Naciśnij przycisk
, aby uruchomić program. Aby wyjść z menu programu i powrócić do ekranu głównego, naciśnij przycisk
Po zakończeniu każdego programu bieżnia proponuje 2 minuty czasu na regenerację, a następnie automatycznie wyłącza się po zakończeniu sesji.
• Rehabilitacja za pomocą dostosowanych ćwiczeń
• Chudnięcie w połączeniu z odpowiednią dietą
10 programów «utrata kalorii», 10 programów «wytrzymałość» i 10 programów
«trening».
• Bieżnia RUN500 jest kompatybilna przez Bluetooth z aplikacją Domyos E
Connected, pozwalającą uzyskać dostęp do większej ilości treści, tworzyć własne
sesje, rejestrować i śledzić swoje treningi.
• Aplikacja Domyos E Connected jest dostępna za darmo na smartfony i tablety.
• Bieżnia RUN500 jest również kompatybilna przez Bluetooth z innymi aplikacjami
partnerskimi, takimi jak Kinomap, aby urozmaicić treningi i utrzymać motywację
przez długi czas.
• Bieżnia RUN500 może łączyć się z siecią WIFI w miejscu treningu za pośrednic-
4
8
5
1
2
nachylenie, regulacja stopniowa co 0,5%
3
Skróty klawiszowe nachylenia
4
szacunkowa ilość spalonych kalorii
5
start/pauza
6
stop
7
czas trwania bieżącej lub czas do końca sesji
8
Tryb celowy: czas, dystans
9
4.
Przymocuj klips klucza bezpieczeństwa do ubrania.
5.
Włóż klucz bezpieczeństwa do gniazda klucza bezpieczeństwa na konsoli.
6.
Wyświetlacz włączy się i wyświetli GO.
do utraty wagi
• 10 programów «TRAINING» (TRENING)
zwiększenia siły i kondycji.
PL
twem aplikacji Domyos E Connected.
• Port USB po prawej stronie uchwytu na tablet umożliwia ładowanie telefonu lub
tabletu podczas sesji.
• Moc bieżni może sięgać od 580 do 610 W dla użytkownika o masie ciała 90 kg i
przy szybkości 10 km/h.
• Poziom ciśnienia akustycznego mierzony w odległości 1 m od konsoli i na
wysokości 1,60 m nad ziemią wynosi 57 dBa (przy maksymalnej prędkości 16
km/h, bez użytkownika). Poziom dźwięku emitowany w warunkach bez obciążenia
jest niższy niż poziom dźwięku emitowanego z obciążeniem.
10
7
9
6
10
Dystans
11
tempo
12
prędkość regulowana skokowo co 0,1 km/h i 0,5 km/h po długim naciśnięciu przycisku.
13
skróty klawiszowe prędkości
14
Konserwacja bieżni
15
wykryty czujnik pracy serca
16
wykryta aplikacja treningowa
bieżnia podłączona do sieci Wi-Fi
17
7.
Bieżnia jest gotowa do użytku!
a trening rozpocznie się automatycznie z prędkością 1 km/godz. i nachyleniem 0%.
do poprawy mocy aerobowej,
• 10 programów «ENDURANCE» (WYTRZYMAŁOŚĆ)
tlenową i poprawa podstawowej wytrzymałości.
. Wyświetlacze pokazują numer programu, całkowity czas programu, maksymalną
.
33
11
12
13
praca nad wydolnością
Publicidad
