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POLA M430 Manuales
Manuales y guías de usuario para POLA M430. Tenemos
1
POLA M430 manual disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario
POLA M430 Manual Del Usuario (98 páginas)
Marca:
POLA
| Categoría:
Relojes
| Tamaño: 1.26 MB
Tabla de contenido
Primeros Pasos
12
Aprovechar al Máximo Tu M430
11
Introducción
11
Tabla de Contenido
12
Selecciona una Opción para la Configuración
12
Opción A: Configurar con un Dispositivo Móvil y la App Polar Flow
13
Opción B: Configurar desde el Dispositivo
14
Opción B: Configurarlo con un Ordenador
14
Funciones de Los Botones
15
Estructura de Menús
17
MI Día
17
Agenda
18
Ajustes
18
Fitness Test
18
Cronómetros
18
Favoritos
19
MI FC
19
Cómo Ponerte Tu M430
19
Cuando Se Mide la Frecuencia Cardíaca desde la Muñeca
19
Cuando no Se Mide la Frecuencia Cardíaca desde la Muñeca
19
Vinculando
20
Vincular un Dispositivo Móvil con Tu M430
20
Vincular un Sensor de Frecuencia Cardíaca con Tu M430
21
Vincular un Sensor de Running con el M430
21
Vincular una Báscula Polar Balance con Tu M430
21
Eliminar una Vinculación
22
Ajustes
23
Ajustes de Perfiles de Deportes
23
Ajustes
24
Ajustes Físicos
25
Peso
25
Altura
25
Fecha de Nacimiento
25
Sexo
25
Rutina de Entrenamiento
26
Frecuencia Cardíaca Máxima
26
Ajustes Generales
26
Registro Cont. de FC
27
Vincular Ysincronizar
27
Modo Avión
27
Bloqueo de Botones
27
Notificaciones del Móvil
27
Alerta de Inactividad
28
Unidades
28
Idioma
28
Color Vista de Entrenamiento
29
Acerca de Tu Producto
29
Ajustes de Reloj
29
Alarma
30
Hora
30
Fecha
30
Primer Día de la Semana
30
Aspecto del Reloj
30
Menú Rápido
32
Menú Rápido en Modo de Preentrenamiento
32
Menú Rápido en Vista de Entrenamiento
33
Menú Rápido en el Modo de Pausa
34
Actualización del Firmware
35
Con el Dispositivo Móvil O Tablet
35
Con Ordenador
35
Entrenamiento
37
Entrenamiento con Registro de Frecuencia Cardíaca en la Muñeca
37
Entrenamiento de Frecuencia Cardíaca
37
Registro de la Frecuencia Cardíaca con Tu M430
37
Iniciar una Sesión de Entrenamiento
38
Iniciar una Sesión de Entrenamiento Planificada
40
Iniciar una Sesión con Temporizador de Intervalos
40
Iniciar una Sesión con Calculadora de Tiempo Final
41
Durante el Entrenamiento
41
Desplazarte por las Vistas de Entrenamiento
41
Marcar un Lap
42
Bloquear una Zona de Frecuencia Cardíaca O de Velocidad
42
Cambiar de Fase Durante una Sesión por Fases
42
Cambiar Ajustes en Menú Rápido
42
Notificaciones
42
Poner en Pausa/Detener una Sesión de Entrenamiento
42
Resumen de Entrenamiento
43
Después del Entrenamiento
43
Historial de Entrenamiento en el M430
46
Datos de Entrenamiento en la App Polar Flow
46
Datos de Entrenamiento en el Servicio Web Polar Flow
46
Funciones
47
GPS Asistido (A-GPS)
47
Fecha de Caducidad del A-Gps
48
Funciones del GPS
48
Función "Back to Start
49
Smart Coaching
49
Activity Guide
50
Activity Benefit
50
Seguimiento de Actividad 24
50
Polar Sleep Plustm
53
Frecuencia Cardíaca Continua
55
Fitness Test con Registro de Frecuencia Cardíaca en la Muñeca
56
Antes de la Prueba
57
Realizar la Prueba
57
Resultados del Test
57
Programa Running de Polar
59
Crear un Programa Running de Polar
60
Iniciar un Objetivo de Entrenamiento
60
Seguir Tus Progresos
61
Running Index
61
Análisis a Corto Plazo
62
Análisis a Largo Plazo
63
Smart Calories
64
Training Benefit
64
Carga de Entrenamiento y Recuperación
66
Perfiles de Deportes
67
Zonas de Frecuencia Cardíaca
67
Zonas de Velocidad
70
Ajustes de las Zonas de Velocidad
70
Objetivo de Entrenamiento con Zonas de Velocidad
70
Durante el Entrenamiento
71
Después del Entrenamiento
71
Cadencia desde la Muñeca
71
Velocidad y Distancia en la Muñeca
71
Notificaciones Inteligentes
72
Ajustes de Notificaciones Inteligentes en Tu M430
72
Ajustes de Notificaciones Inteligentes en Tu Teléfono
73
Notificaciones Inteligentes en la Práctica
74
La Función Notificaciones Inteligentes Funciona a Través de una Conexión Bluetooth
75
Polar Flow
76
App Polar Flow
76
Datos de Entrenamiento
76
Datos de Actividad
77
Datos de Sueño
77
Perfiles de Deportes
77
Compartir IMágenes
77
Comenzar a Utilizar la App Polar Flow
77
Servicio Web Polar Flow
78
Canal
78
Explorar
78
Agenda
79
Progresión
79
Comunidad
79
Programas
79
Favoritos
80
Planificación de Tu Entrenamiento
81
Crear un Objetivo de Entrenamiento en el Servicio Web Polar Flow
81
Sincronizar Los Objetivos en Tu M430
82
Perfiles de Deporte en Polar Flow
82
Añadir un Perfil de Deporte
83
Editar un Perfil de Deportes
84
Sincronización
86
Sincronizar con la App Móvil Polar Flow
86
Sincronizar con el Servicio Web Polar Flow a Través de Flowsync
87
Información Importante
88
Carga de la Batería del M430
88
Autonomía de la Batería
89
Notificaciones de Batería Baja
89
Cuidados de Tu M430
90
Mantén Tu M430 Limpio
90
Almacenamiento
91
Servicio Técnico
91
Precauciones
91
Interferencias Durante el Entrenamiento
91
Minimizar Riesgos Durante el Entrenamiento
92
Especificaciones Técnicas
93
M430
93
Software Polar Flowsync
94
Compatibilidad de Aplicaciones Móviles de Polar Flow
95
Resistencia al Agua de Los Productos Polar
95
Garantía Internacional Limitada de Polar
97
Información Regulatoria
98
Limitación de Responsabilidades
98
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