Iniciar Una Sesión De Entrenamiento Planificada; Iniciar Una Sesión Con Temporizador De Intervalos - POLA M430 Manual Del Usuario

todavía no has actualizado tu M430, es posible que necesite más tiempo para obtener la ubicación
actual. Para más información, consulta
Debido a la ubicación de la antena GPS en el M430, no se recomienda colocarlo con la pantalla
en la parte inferior de la muñeca. Cuando lo utilices en el manillar de una bicicleta, asegúrate de la
pantalla mira hacia arriba.
5. Cuando el M430 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje Grabación ini-
ciada y puedes empezar el entrenamiento.
Consulta Durante el entrenamiento
durante el entrenamiento.
INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PLANIFICADA
Puedes planificar tu entrenamiento y
servicio web Polar Flow y sincronizarlos con tu M430.
Para iniciar una sesión de entrenamiento planificada programada para ese día:
1. En la vista de hora, pulsa INICIO para entrar en el modo de preentrenamiento. Tus sesiones de entre-
namiento planificadas para el día actual aparecen en la parte superior de la lista
2. Selecciona el objetivo y pulsa INICIO. Se muestran todas las notas añadidas al objetivo.
3. Pulsa INICIO para volver al modo de preentrenamiento y selecciona el perfil de deporte que deseas
utilizar.
4. Cuando el M430 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje Grabación ini-
ciada y puedes empezar el entrenamiento.
Tu M430 te guiará para completar tu objetivo durante el entrenamiento. Consulta
para obtener más información.
Además puede iniciar una sesión de entrenamiento planificada programada para el día actual en Mi día y
Diario. Si quieres hacer un objetivo programado para otro día, puedes hacerlo: selecciona un día en tu
Agenda e inicia la sesión programada para ese día. Si has añadido el objetivo del entrenamiento a tus
Favoritos, también puedes iniciar la sesión en Favoritos .
INICIAR UNA SESIÓN CON TEMPORIZADOR DE INTERVALOS
Puedes configurar un temporizador repetitivo o dos temporizadores que se alternen basados en tiempo y/o
distancia que te guíen en tus fases de ejercicio y recuperación en el entrenamiento de intervalos.
1. Para empezar, ve a Cronómetros > Temp. intervalos. Selecciona Ajustar cronómetro(s) para crear
nuevos temporizadores.
GPS asistido
para obtener más información sobre lo que puedes hacer con tu M430
crear objetivos de entrenamiento detallado
40
(A-GPS).
en la app Polar Flow o en el
Durante el entrenamiento