Monitorización De Una Actividad Por Horas; Monitorización Automática Del Ejercicio; Monitorización Del Sueño; Establecimiento De Un Objetivo De Sueño - Fitbit inspire Manual Del Usuario

Monitorización de una actividad por horas
Inspire te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo que
te encuentras inactivo y recordándote que debes moverte.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una
vibración y verás un aviso en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has
dado 250 pasos. Cuando alcances el objetivo de los 250 pasos después de recibir el
recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje de felicitación.
Para obtener más información acerca de la actividad por horas, incluido cómo
personalizar las horas a las que recibes recordatorios, visita help.fitbit.com.
Monitorización automática del ejercicio
Inspire reconoce y registra automáticamente las actividades de mucho movimiento
durante al menos 15 minutos, como correr, hacer bicicleta elíptica y nadar. Sincroniza tu
dispositivo para ver estadísticas básicas sobre tu actividad en tu historial de ejercicios.
Para obtener más información acerca de la monitorización de la actividad, visita
help.fitbit.com.
Monitorización del sueño
Lleva puesto Inspire cuando vayas a dormir para monitorizar de forma automática el
tiempo que duermes y tus movimientos durante la noche, lo que te permite conocer
tus patrones de sueño. Para ver las estadísticas del sueño, sincroniza el monitor
cuando te despiertes y consultes la aplicación.
Para obtener más información acerca de la monitorización del sueño, visita
help.fitbit.com.
Establecimiento de un objetivo de sueño
El objetivo de sueño predeterminado es de 8 horas por noche. Personaliza este
objetivo para adaptarlo a tus necesidades.
Para obtener más información acerca de los objetivos de sueño, incluido cómo
cambiarlos, visita help.fitbit.com.
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