Monitorización De Una Actividad Por Horas; Monitorización Del Sueño - Fitbit charge 5 Manual Del Usuario

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Monitoriza el progreso hacia tu objetivo en Charge 5. Para obtener más información, consulta
de tus estadísticas" en la página 31.
Monitorización de una actividad por horas
Charge 5 te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo que te encuentras
inactivo y recordándote que debes moverte.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una vibración y verás un aviso
en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has dado 250 pasos. Cuando alcances el objetivo de
los 250 pasos después de recibir el recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje
de felicitación.
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Monitorización del sueño
Lleva puesto Charge 5 en la cama para monitorizar automáticamente las estadísticas básicas acerca del
sueño, incluido el tiempo durmiendo, sus fases (es decir, el tiempo que has estado en REM, sueño ligero
y sueño profundo) y la puntuación del sueño (es decir, la calidad del sueño).
Además, Charge 5 monitoriza tu variación estimada de oxígeno durante la noche para ayudarte a
descubrir posibles trastornos respiratorios y los niveles de saturación de oxígeno, que calculan la
cantidad de oxígeno en la sangre.
Para ver tus estadísticas de sueño sincroniza el monitor cuando te despiertas y comprueba la aplicación
de Fitbit. También puedes deslizar con el dedo hacia arriba en el formato del reloj de tu monitor.
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