Actividad Y Sueño; Mira Tus Estadísticas; Monitorización De Un Objetivo Diario De Actividad; Selección De Un Objetivo - Fitbit Charge 3 Manual Del Usuario

Actividad y sueño
Charge 3 monitoriza de forma continua una gran variedad de estadísticas siempre que lo lleves puesto.
Los datos se sincronizarán automáticamente cuando están dentro del alcance de la aplicación de Fitbit a
lo largo del día.
Mira tus estadísticas
En la pantalla del formato del reloj, desliza hacia arriba para ver tus estadísticas diarias, incluidas las
siguientes:
o Estadísticas principales: pasos dados hoy, calorías quemadas, distancia recorrida, plantas subidas
y minutos de actividad.
o Actividad por horas: pasos dados esta hora y la cantidad de horas en las que has llegado a tu
objetivo de actividad por horas.
o Ritmo cardiaco: ritmo cardiaco actual y zona de ritmo cardiaco.
o Monitorización de la salud femenina: información sobre el momento actual de tu ciclo menstrual
(si no utilizas la función de salud femenina en la aplicación de Fitbit, esta baldosa no aparecerá).
Busca el historial completo y otra información que tu monitor haya detectado, como las fases del sueño,
en tu aplicación de Fitbit.
Monitorización de un objetivo diario de actividad
Charge 3 monitoriza tu progreso de cara a un objetivo de actividad diario de tu elección. Cuando
alcances tu objetivo, el monitor vibrará y mostrará un mensaje de celebración.
Selección de un objetivo
Para empezar, tu objetivo está establecido en 10 000 pasos al día. Elige aumentar o disminuir el número
de pasos, o cambia tu objetivo a minutos de actividad.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitoriza el progreso hacia tu objetivo en Charge 3. Para obtener más información, consulta
de tus estadísticas" en la página 27.
Monitorización de una actividad por horas
Charge 3 te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo que te encuentras
inactivo y recordándote que debes moverte.
"Consulta
27