Tunturi E85 Manual Del Usuario página 94

P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
P5 POWER INTERVAL.
tehointervalliprofiili, jossa huippujen ja perustehotason
ero on selkeä. Valmisasetuksilla keskimääräinen
teho on 138 W, huipputeho 200 W. Huomaa, että
tässä profiilissa voit skaalata erikseen huippuja ja
perusvastusta.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Kolmihuippuinen sykeprofiili
P6 FATBURNER 1.
hapenottokyvyn parantamiseen. Huiput ovat melko
pitkäkestoisia mutta matalia, joten profiili sopii myös
aloittelijoille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on
112, huippusyke 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Ylämäkisykeprofiili kestävyyden
P7 FATBURNER 2.
parantamiseen. Syke nousee tasaisesti profiilin
puoleenväliin ja lähtee tämän jälkeen tasaiseen laskuun.
Profiili sopii myös aloittelijoille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 121, huippusyke 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
P8 CARDIO STRENGTH.
kestävyyden parantamiseen. Huiput ovat pitkäkestoisia,
mutta syketaso on melko tasainen läpi profiilin. Profiili
sopii kaikille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on
120, huippusyke 140.
94
Duration
Säännöllisen muotoinen
Duration
Duration
Duration
Kolmihuippuinen sykeprofiili
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Ylämäkisykeprofiili kestävyyden
P9 CARDIO CLIMB.
parantamiseen. Huiput ovat profiilin loppupuolelle
asti aina edeltäjiään korkeampia. Profiili sopii etenkin
hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke
on 131, huippusyke 170.
P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Kolmihuippuinen sykeprofiili
P10 CARDIO INTERVAL.
hapenottokyvyn parantamiseen. Melko pitkäkestoisia
huippuja seuraa tasainen palautusvaihe. Profiili
sopii etenkin hyväkuntoisille. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 133, huippusyke 160.
P10 Cardio Interval
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
T-RIDE
T-RIDE harjoitus simuloi pyörällä ajoa todellisessa
maastossa. Harjoituksen aikana voit vaihtaa vaihteita
valintapyörällä ja seurata korkeuskäyrää.
1. Valitse T-RIDE.
Valitse maasto ja hyväksy valintasi.
2.
3. Aseta harjoituksen alkukohta valintapyörällä
Aseta harjoituksen loppukohta valintapyörällä
4.
Käynnistä harjoitus polkemalla. Valintapyörällä voit
5.
muuttaa vaihdetta 1-8. Harjoituksen aikana voit vaihtaa
valintapyörällä harjoitusnäkymän korkeuskäyrä- tai
sykepohjaiseksi.
Sykenäyttö edellyttää sykemittausta.
6. Poljettuasi reitin loppuun mittari antaa äänimerkin ja
harjoitus päättyy.
7. Lopeta harjoitus painamalla PALAA/LOPETA
näppäintä, jolloin voit lopettaa harjoituksen valitsemalla
POISTU, tallentaa suorituksen mittarin muistiin
valitsemalla TALLENNA JA POISTU tai jatkaa
harjoitusta valitsemalla JATKA.