PSO-RITE RITE Manual De Instrucciones página 30

PANTORRILLA PARTE DELANTERA | PSO-RITE
TIP
Durante el masaje, concéntrese en respirar profundo. Encuentre las presiones con las que se sienta cómodo. Permanezca en una
misma posición entre 5 y 60 segundos dependiendo del problema. Escuche su cuerpo y no se exceda.
MA N U A L DE I NS TR UC CI O NES | 3 0 | PS O-RI TE .COM
PASO 1
Arrodíllese frente al PSO-RITE sentándose en
sus tobillos. Esta será la posición que deseará
probar después de masajear la parte delantera
de su pantorrilla.
PASO 2
Coloque las manos en el suelo y levante su
pierna izquierda.
PASO 3
Coloque uno de los picos del PSO-RITE en la
parte delantera de la pantorrilla y levante los
dedos de los pies.
PASO 4
Hale de los dedos de los pies hacia su músculo
tibial. Realice este movimiento hacia adelante
y hacia atrás 5 veces. Siéntese de nuevo en los
tobillos como en la imagen del paso 1.