Tabla De Contenido; Avant De Commencer - Tunturi HG80 Home Gym Manual Del Usuario

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  • ESPAÑOL, página 39
Français
Ce manuel français est une traduction de la version anglaise� Notez
que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des
différences sont trouvées�
Indice

Avant de commencer ������������������������������������������������������� 27

importants de sécurité ���������������������������������������������������� 27
Conseils et avertissements supplémentaires de sécurité �����������������27
Assemblage ��������������������������������������������������������������������������������������28
Serrer les écrous et les boulons/vis ��������������������������������������������������28
Installation des plaques de poids ����������������������������������������������������28
Notes d'opération ����������������������������������������������������������� 28
Sélection des plaques de poids �������������������������������������������������������28
Usage ������������������������������������������������������������������������������� 28
Déplier et plier l'équipement �����������������������������������������������������������28
Réglage de l'inclinaison du dossier ��������������������������������������������������28
Réglage de la position verticale de la selle ��������������������������������������29
Tableau des résistances de charges ��������������������������������� 29
Conseils d'entraînement �������������������������������������������������� 29
Structuration musculaire et gain de poids� ��������������������������������������29
Force musculaire et endurance ��������������������������������������������������������29
Intensité de l'entraînement ��������������������������������������������������������������29
Commencer un programme de structuration musculaire ����������������29
Entretien et maintenance ������������������������������������������������ 30
Informations supplémentaires ����������������������������������������������������������30
Garantie limitée ��������������������������������������������������������������� 30
Défauts et dysfonctionnements �������������������������������������������������������30
Charge et dimensions ������������������������������������������������������ 30
Limite de responsabilité �������������������������������������������������� 30
Avant de commencer
Nous vous remercions d'avoir choisi le Tunturi HG80 Home Gym��
Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser l'équipement� En tant que distributeur, nous
nous engageons à garantir votre entière satisfaction�
Si vous avez des questions, ou constatez des pièces manquantes
ou défectueuses, nous veillerons à votre entière satisfaction grâce à
notre assistance directe�
Afin d'éviter des retards inutiles, veuillez contacter notre service
clientèle, du lundi au vendredi de 9h00 à 17h00 GMT + 1 heure�
Tunturi New Fitness B�V�
www�tunturi�com
importants de sécurité
Cet appareil de musculation est conçu pour garantir une sécurité
optimale� Toutefois, certaines précautions doivent être respectées
chaque fois que vous utilisez un élément de cet équipement de
musculation� Assurez-vous d'avoir lu l'intégralité du manuel avant
d'assembler ou d'utiliser votre machine� Veuillez noter en particulier
les précautions de sécurité suivantes :
- Veillez à éloigner les enfants et animaux de la machine à tout
moment� VEILLEZ A NE PAS LAISSER les enfants sans surveillance
dans la pièce où se trouve la machine�
- La machine ne doit être utilisée que par une seule personne à la
fois�
- Si l'utilisateur ressent des étourdissements, éprouve des nausées,
des douleurs pectorales ou tout autre symptôme anormal, il
DOIT ARRÊTER l'entraînement sans attendre et CONSULTER UN
MÉDECIN SANS DÉLAI�
- Placez l'appareil sur une surface aussi plane et dégagée que
possible� N'UTILISEZ PAS la machine près de l'eau ou à l'extérieur�
- Veillez à éloigner vos mains et vos pieds de toute pièce en
mouvement�
- Portez toujours des vêtements de sport adaptés lors des exercices
VEILLEZ A NE PAS PORTER de robes ou autre vêtement qui
pourrait se prendre dans la machine� Des chaussures de sport
ou d'aérobic sont également requises lors de l'utilisation de la
machine�
- Utilisez la machine uniquement pour l'usage auquel elle est
destinée et qui est décrit dans le présent manuel� N'UTILISEZ PAS
de fixations non recommandées par le fabricant�
- Ne placez aucun objet tranchant à proximité de la machine�
- Les personnes handicapées ne doivent pas utiliser l'équipement�
- Avant d'utiliser la machine, effectuez toujours auparavant des
étirements our vous échauffer correctement�
- N'utilisez jamais la machine si celle-ci ne fonctionne pas
correctement�
- Il est recommandé d'effectuer les exercices sous la vigilance d'une
autre personne�
- Cette machine est conçue et destinée à la pratique de la
musculation à domicile et privée niquement, pas à un usage à des
fins commerciales�
Conseils et avertissements supplémentaires de
sécurité
- Durant les exercices, les mains doivent rester à l'écart des barres
de guidage des poids�
- Ne réglez pas les charges durant les exercices�
- Évitez la friction de la corde sur les parties tranchantes�
- Lors de la sélection d'un poids, poussez toujours la cheville à fond�
- Les enfants ne doivent utiliser cet équipement que sous la
surveillance directe d'un adulte compétent� A aucun moment les
enfants ne doivent rester près des machines sans surveillance�
- Avant d'entreprendre des exercices, veillez à ce que le corps soit
dans une position correcte pour éviter les blessures
⚠ AVERTISSEMENT
Lorsque vous utilisez la barre à dorsaux, vous devez d'abord
sélectionner la charge avant de monter la poignée�
Si vous changez le poids dans l'intervalle, vous devez maintenir
le poids supérieur pour éviter la chute de la poignée�
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