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16. Sujétese a las barandas o a los brazos al
subir, bajar o usar el entrenador elíptico.
17. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-
positivo médico. Existen varios factores que
pueden influir en la precisión de las lecturas
del ritmo cardíaco. El monitor de ritmo car-
díaco está diseñado únicamente como ayuda
para los ejercicios, determinando las tenden-
cias del ritmo cardíaco en general.
18. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales seguirán moviéndose hasta
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
que el volante se detenga. Reduzca la veloci-
dad del pedaleo de una forma controlada.
19. Mantenga recta la espalda al usar el entrena-
dor elíptico; no arquee la espalda.
20. El hacer ejercicios en exceso puede causar
lesiones graves o incluso la muerte. Si expe-
rimenta mareos, se queda sin aliento o siente
dolor mientras hace ejercicios, deténgase
inmediatamente y descanse.
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