Tabla de contenido
Publicidad
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 22.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Manual Control (control manual) o
el botón Home (inicio) para seleccionar la función
manual.
Si no tiene un módulo iFit inalámbrico insertado en
la consola y conectado a iFit, la función manual se
seleccionará automáticamente.
3. Haga los cambios que desee en la resistencia
de los pedales y la inclinación de la rampa.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis-
tencia de los pedales pulsando los botones de
aumento y disminución One Touch Resistance
(resistencia con un toque) o pulsando uno de los
botones numerados One Touch Resistance.
Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
Para variar el movimiento de los pedales, puede
cambiar la inclinación de la rampa. Para cambiar
la inclinación, pulse los botones de aumento y dis-
minución One Touch Ramp (rampa con un toque)
o pulse uno de los botones One Touch Ramp
numerados.
Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos
instantes antes de que la armadura alcance
el nivel de inclinación deseado.
4. Siga su progreso con la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de los entrenamientos:
Cals. (calorías): Esta función de pantalla mostrará
el número aproximado de calorías quemadas.
Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pan-
talla mostrará el número aproximado de calorías
que está quemando por hora.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla mos-
trará la distancia pedaleada, en millas o kilómetros.
Incline (inclinación): Esta función de panta-
lla mostrará el nivel de inclinación de la rampa
durante unos segundos cada vez que cambia el
nivel de inclinación.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará su
ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo cardíaco
del mango o el monitor opcional de ritmo cardíaco
para el pecho para el pecho (vea el paso 5).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante unos segundos cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
RPM: Esta función de pantalla mostrará la veloci-
dad de su pedaleo, expresada en revoluciones por
minuto (rpm).
Stride (zancada): Esta función de pantalla mos-
trará el número total de zancadas pedaleadas.
Time (tiempo): Al seleccionar la función manual,
esta función de pantalla mostrará el tiempo trans-
currido. Cuando se selecciona un entrenamiento,
esta función de pantalla mostrará el tiempo res-
tante del entrenamiento.
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse repetidamente el botón Display (pantalla)
hasta mostrar la pestaña deseada. También puede
pulsar los botones de aumento y disminución situa-
dos junto al botón Enter.
Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un per-
fil con los ajustes de velocidad del entrenamiento.
Al final de cada minuto se mostrará un nuevo
segmento.
My Trail (mi ruta): Esta pestaña mostrará una
pista que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras
hace ejercicios, el rectángulo parpadeante mos-
trará sus progresos. La pestaña My Trail también
mostrará el número de vueltas completadas.
Calorie (calorías): Esta pestaña mostrará la can-
tidad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa el número de
calorías quemadas durante ese segmento.
23
Publicidad
Tabla de contenido
