conocer su zona objetivo de frecuencia cardíaca.
Nota:
aumentar la intensidad o el tiempo.
Ritmo cardíaco máximo
Zona de ritmo cardíaco objetivo
(mantener en este rango para
una quema de grasa óptima)
Controles remotos de resistencia
Los controles remotos de resistencia están situados en los brazos de los manillares superiores. La resistencia puede
(
Altavoces y cable de audio
cable de audio en la consola. Con la consola activada, puede reproducir audio desde su dispositivo a través de los alta-
voces. El volumen se controla desde el dispositivo.
Nota: Aunque la máquina esté habilitada para Bluetooth
Bluetooth
.
®
22
RITMO CARDÍACO OBJETIVO PARA QUEMAR GRASA
250
196
191
200
186
167
162
158
150
118
115
112
100
50
0
20-24
25-29
30-34 35-39
181
176
171
166
161
154
150
145
141
137
109
106
103
100
97
40-44
45-49 50-54 55-59 60-64 65-69
Edad
®
156
151
146
133
128
126
94
91
88
70+