Programas De Entrenamiento De Potencia - Nautilus U628 Manual De Montaje/Manual Del Usuario

Programas de entrenamiento de potencia

Los programas de entrenamiento de potencia le permiten establecer un objetivo de potencia (en vatios) para la sesión de
1. Siéntese en la máquina.
3. Pulse el botón de programas.
5. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para seleccionar el ejercicio de entrenamiento de potencia —
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si
siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de
volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo
como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es aproximativa y debe utilizarse única-
mente como referencia.
POWER HIIT (entrenamiento a intervalos)
El programa de intervalos de objetivo vatios consta de de 7 períodos de intervalos —un período de trabajo de 30 se-
vatios objetivo - alto). El valor High de los vatios indica el objetivo de potencia más elevado durante el período de
Nota: Si se mantiene presionado el botón, se acelera el desplazamiento por las selecciones de la pantalla.
botones Aumentar ( ) o Disminuir (
El valor predeterminado es 30w. El valor mínimo es de 30 w. El valor se muestra en incrementos de 5 w.
el período de intervalos. El valor de vatios de la potencia actual se mostrará en la pantalla inferior.
Para ajustar el valor de vatios objetivo durante el ejercicio, utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) o los
botones para aumentar o disminuir la resistencia.
Nota: Los botones de selección rápida del nivel de resistencia se deshabilitarán durante la sesión de ejercicios.
CONSTANT POWER (objetivo Tiempo o Distancia)
del tiempo o la distancia.
tipo de objetivo).
El tiempo predeterminado es de 30 minutos. La distancia predeterminada es 10.0 millas.
Nota: Si se mantiene presionado el botón, se acelera el desplazamiento por las selecciones de la pantalla.
30
) o Derecha (
) o Disminuir (
) o Disminuir (
) o Disminuir (
) o Disminuir ( ) para ajustar el valor de los vatios objetivo.