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6. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 30mm (24)
dentro de cada extremo del Tubo de Ajuste (29).
Nota: Las Tapas Internas y muchas de las tapas
de extremos que se usan en los siguientes
pasos pueden haber sido previamente armadas.
Coloque el Tubo de Ajuste (29) en una serie de
sujetadores de ajuste en los Montantes Verticales
(25, 26). Asegúrese que los pasadores en el
Tubo de Ajuste se tranquen en las ranuras en
los sujetadores de ajuste.
7. Alinee los orificios de ajuste en el Soporte de
Pesas Derecho (27) con el orificio de ajuste en el
Montante Vertical Derecho (25). Inserte la Perilla de
Ajuste (36) por ambos el Montante Vertical y el
Soporte de pesas y apriétela a la tuerca soldada en
el Montante Vertical.
Repita este proceso para el Soporte de Pesas
Izquierdo (28). Asegúrese que apriete completa-
mente las Perillas de Ajuste (36) y que ambos
Soportes de Pesas estén a la misma altura.
8. Presione una Tapa Interna de 25mm x 50mm (58)
dentro de cada extremo del Porta Asiento (16).
Conecte el Asiento (14) al sujetador en el Porta
Asiento (16) con dos Tornillos de M6 x 16mm (3).
Conecte el otro extremo del Asiento al Porta
Asiento con un Tornillo de M6 x 38mm (4) y una
Arandela de M6 (50).
Presione dos Tapas Internas Cuadradas de 25mm
(57) dentro de cada uno de los dos Tubos del
Respaldo (53). Oriente el Tubo del Respaldo como
se muestra en el dibujo y coloque uno en cada lado
del Marco del Banco (5).
6
24
29
Pasador
Pasador
Soporte
25
26
7
27
28
Orificios de
Ajuste
25
26
36
8
14
58
50
16
5
58
4
3
53
57
57
8
Como Ajustar el Banco de Pesas
Los pasos de abajo explican como se puede ajustar el banco de pesas. Vea GUÍAS DE EJERCICIO en la pági-
na 17 para más información importante de como obtener el mayor beneficio de su programa.
Revise y apriete todas las piezas cada vez que use el banco de pesas. Reemplace inmediatamente cualquier
24
pieza que esté desgastada. El banco de pesas se puede limpiar con un trapo húmedo, y detergente no
abrasivo. No use solventes.
AJUSTANDO EL RESPALDO
El Respaldo (15) puede se puede colocar en cuatro dife-
rentes posiciones: la posición a nivel, la posición de
declive y dos posiciones inclinadas.
Para cambiar la posición del Respaldo, mueva el Tubo
de Ajuste (29) a un juego diferente de sujetadores de
ajuste en los Montantes Verticales Izquierdo y Derecho
(25, 26) o en los Soportes de Pesas (27, 28).
Asegúrese que el Tubo de Ajuste (29) esté sentado
seguramente en los sujetadores de ajuste.
El Respaldo (15) siempre tiene que estar colocado
de tal manera que los Tubos del Respaldo (53, que
no se muestran), y no la almohadilla del respaldo,
estén reposando en el Tubo de Ajuste (29).
AJUSTANDO LOS SOPORTES DE PESAS
Para cambiar la altura de los Soportes de Pesas (27,
28), primero quite su barra de pesas del Soporte de
Pesas. Entonces, quite las Perillas de Ajuste (36) de los
Soportes de Pesas y los Montantes Verticales (25, 26).
Coloque los Soportes de Pesas a la altura deseada y
alinee os orificios en los Soportes de Pesas con los orifi-
cios en los Montantes Verticales. Asegure los Soportes
de Pesas con las Perillas de Ajuste. Asegúrese de
apretar las Perillas de Ajuste completamente.
Además, asegúrese que ambos Soportes de Pesas
estén a la misma altura.
57
AVISO:
Soportes de Pesas (27, 28) a la misma altura. Las
Perillas de Ajuste (36) siempre tienen que estar
insertada a través de ambos, el Soporte de Pesa
y los Montantes Verticales (25, 26) y apriétela fir-
memente. Nunca apriete la Perilla de Ajuste den-
tro de un Montante Vertical y entonces coloque
un soporte de pesas en el Montante Vertical
encima de la Perilla de Ajuste.
27
25
15
27
36
25
Siempre coloque ambos
13
Sujetadores
28
26
29
28
26
36
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