Recovery - Kettler SG 7209-68 Instrucciones Informáticas Y De Formación

– Als de actuele polsslag boven de doelwaarde ligt,
wordt het belastingsniveau automatisch geredu-
ceerd. Het niveau wordt zolang elke 15 seconden
met een eenheid gereduceerd tot de ingestelde pols-
slag bereikt is.
– Als het belastingsniveau tot 1 gedaald is, maar de
polsslag nog steeds 1 minuut lang hoger dan de
doelwaarde is, stopt de computer en hoort u een
akoestisch alarmsignaal.
– Via de ingestelde trainingstijd [TIME] toont de com-
puter in het belastingprofiel (balkdiagram) van links
naar rechts met de knipperende balk de trainings-
vooruitgang.
– Als de geprogrammeerde waarde [TIME, DISTANCE
of CALORIES] bereikt wordt, hoort u 8 seconden
lang een akoestisch signaal. De trainingsgegevens
worden niet verder geteld. U heeft het trainingsdoel
bereikt! Door indrukken van de START toets kunt u
de training ook voortzetten.
RECOVERY Herstelpolsslagfase
De RECOVERY functie kan na elk trainingsprogramma
toegepast worden.
Met de RECOVERY toets bereikt men een herstelpols-
slagmeting bij trainingseinde. Uit de begin- en eind-
polsslag van een minuut wordt de afwijking en een
conditiecijfer berekend. Bij gelijke training is de verbe-
tering van dit cijfer een maatstaf voor de conditieverbe-
tering.
Als u de doelwaarde bereikt heeft beëindigd u de trai-
ning, druk op de RECOVERY toets en laat daarna de
handen op de handsensoren liggen. Bij voorafgaande
polsslagmeting verschijnt in het display 00:60 voor tijd
en in PULSE veld knippert de actuele polsslagwaarde.
De tijd begint van 00:60 terug te tellen. Laat de han-
den op de handsensoren liggen tot naar >0< terugge-
teld is. Rechts in het display wordt een waarde tussen
F1 en F6 getoond. F1 is de beste en F6 der slechtste
status. Nogmaals indrukken van RECOVERY beëindigd
de functie.
SG 7209-68
69
NL