Para Guradarlo; Posición Del Cuerpo - Energetics ST700 Manual De Instrucciones

Para guradarlo

Para guradar su MAGNETIC ROWER, primero mueva el sillín (15) totalmente hacia adelante y saque el
regulador (24) como se muestra en la figura A. Saque completamente los bastidores (2), doblando a este,
permitirá que bajarlo hacia el cuadro principal (1) como se muestra en la figura B. Inserte el regulador (24) a
travéz de los bastidores (2) para asegurar el equipo. Finalmente, doble el soporte posterior (8) hacia abajo
como se muestra en la figura C.
A
B
Posición del cuerpo
Para usarlo adecuadamente, siéntese y doble sus rodillas. Dirígase hacia adelante con sus brazos extendidos y
toma la barra de halar como se muestra en la figura A. Con un moviemiento suave y fluido, la espalda
extendida, presione con sus piernas hacia afuera, mientras hala con sus brazos hacia su pecho como se
muestra en la figura B. Para evitar lesiones, evite estirar demasiado las rodillas y mantega la espalda derecha.
Regrese a la posición inicial.
A
C
B
17