Para Poner En Marcha El Gyrotwister Xbeam - GyroTwister Xbeam Manual Del Usuario

Para poner en marcha el GyroTwister Xbeam

1. Coja el GyroTwister Xbeam con la mano, de forma que la parte superior cerrada quede
totalmente en la palma de la mano. La parte abierta queda libre y mira hacia fuera de
la mano (foto 1).
2. Introduzca un extremo del hilo de arranque suministrado en el orificio del rotor de su
GyroTwister Xbeam (foto 2).
3. Bobine todo el hilo hasta el final de modo que quede tensado (foto 3).
4. ¡Sujete firmemente el GyroTwister Xbeam!
Tire bruscamente del hilo, de forma que al tirar no roce la carcasa. Tire rápidamente,
como lo haría para arrancar un cortacésped. Procure siempre tirar del hilo hacia
delante y nunca lateralmente, ya que de lo contrario el hilo podría quedar enredado en
el interior (foto 4).
5. Sujete el GyroTwister Xbeam con la abertura hacia abajo. Note el movimiento y
continúelo (girando hacia la derecha o hacia la izquierda). Aumente la velocidad
lentamente (foto 5).
Importante
El GyroTwister Xbeam se detiene cuando deje de aplicar energía. Si se detiene al cabo de
poco tiempo, esto significa que no lo mueve correctamente. Si tiene problemas para
encontrar el movimiento adecuado, resultará de ayuda el ejercicio siguiente: Por un
momento, deje a un lado el GyroTwister Xbeam y apoye los codos sobre una mesa. Sujete
el antebrazo con la mano del otro brazo, por debajo de la muñeca. Trace con el dedo
índice círculos lo más grandes posible en el aire – 2 círculos por segundo aprox.; ¡éste es
el movimiento básico!
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Ejercicios
Brazo y antebrazo
Éste es uno de los ejercicios más efectivos. Extienda el brazo lateralmente. Doble ahora el
antebrazo 90º hacia arriba. Incluso sin el GyroTwister Xbeam debe notar una ligera exten-
sión en la zona del hombro. Ejercite en esta posición. Asegúrese de que el antebrazo quede
perpendicular hacia arriba (foto 6).
Coordinación
En otro ejercicio ejercite principalmente el equilibrio y la capacidad de coordinación. Sujete
en cada mano un GyroTwister Xbeam y extienda los brazos lateralmente. Modifique ahora
la velocidad de los dos GyroTwister Xbeam independientemente uno de otro. También
puede doblar los antebrazos hacia arriba, como se ha descrito en el ejercicio anterior
(foto 7).
Antebrazo
Apoye el codo sobre la mesa. Así ejercitará principalmente el antebrazo.
Concentración
Mueva el GyroTwister Xbeam lo más lentamente posible.
Tan lentamente como pueda sin que se pare. Si se concentra bien, puede mantenerlo de
esta forma durante mucho tiempo. Si tiene que "acelerar de nuevo" el GyroTwister Xbeam
súbitamente con movimientos bruscos, esto significa que lo ha dejado funcionar a un ritmo
demasiado lento.
Fuerza de agarre
Sujete el GyroTwister Xbeam sólo con las puntas de los dedos. Este ejercicio tiene que rea-
lizarse cuando ya se esté algo familiarizado con el aparato, ya que el GyroTwister Xbeam
puede caer fácilmente y dañarse (foto 8). Cuando esté familiarizado con el movimiento del
GyroTwister Xbeam, puede variar los ejercicios. ¡Experimente!
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