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4. Repita los pasos 2 y 3 según sea necesario.
5. Presione [Start Stop] para salir.
CONSEJO: Pésese regularmente y actualice el valor en sus ajustes. Esto ayuda a mantener
la exactitud de los cálculos de los entrenamientos.
2.2.1 Activity class (Clase de actividad)
El parámetro activity class (clase de actividad,
clasificación de su nivel de actividad actual. Utilice las clasificaciones siguientes para
ayudarle a determinar su clase de actividad.
Informal
Si no participa regularmente en deportes recreativos ni ejercicio físico intenso, quizá
sólo caminar o hacer algún ejercicio ligero, utilice 1.
Recreativo
Si participa regularmente en deportes recreativos o realiza esfuerzo físico, y su cantidad
de ejercicio semanal es:
● Inferior a 1 hora, utilice 2.
● Superior a 1 hora, utilice 3.
(Clase de actividad)) es una
ACT CLASS
es
9
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